耳 朵（2）
总之，耳屎对耳朵有很好的保护作用。它在耳朵里堆积得多了，当人活动时，就会自行脱落，排出体外，所以也不用经常去掏。否则，可能会破坏耳朵里的平衡环境，如有不慎，甚至会破坏耳膜，导致耳聋。 常提拉耳朵，可补肾固精
肾是人体的重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。现代医学认为，提拉耳朵能刺激耳郭的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并通过神经、体液的作用，对全身的生理活动起到一定的调节作用，并能改善神经内分泌功能。特别是耳与肾脏有密切的关系，常提拉耳朵能使“肾精以充”。
所以，平时利用琐碎的时间进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。下面介绍几种提拉耳朵的方法。
1.提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法从轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 ......
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