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4.为什么现代人病得五花八门(16)
http://www.100md.com 2009年3月11日 寻找疾病的根源
     即使在生气之后,为了防止余怒伤肝,还可以用大拇指按摩太冲穴来消气。太冲穴是肝经的原穴,是排解郁闷,能让人心平气和的重要穴位。左右脚上的两个穴位各点揉3~5分钟即可。

    生气就是拿别人的错误惩罚自己,心胸狭隘的人,甚至拿别人的成功来惩罚自己。要彻底控制不良情绪,调整心态,改变性格,才是根本。这不仅是为了改善与他人的关系,更重要的是为了您自己的健康。

    太冲穴是肝经的原穴,按摩此穴,能排解郁闷,让人心平气和,防止余怒伤肝。

    这些病,可能会遗传

    那日在专家门诊,遇到一位特别的患者——一个10岁的男孩,在父母陪伴下来看病。他的主要症状是:全身皮肤干燥、粗糙,表面覆盖着像鱼鳞一样的东西;夏季出汗不畅,全身不舒服;冬季皮肤开裂,疼痛明显。

    我从来没有见过这样的病例,也想知道到底是什么病,因此推荐他到皮肤科诊治。
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    两小时后,他们回来告诉我,皮肤科专家说是鱼鳞症,一种遗传性皮肤病,让孩子服用维生素A,外用维A酸软膏。

    临床上,有一些疾病是由于遗传因素所导致的,如牛皮癣、高胆固醇血症、多囊肾、神经纤维瘤、软骨发育不全、先天聋哑、全身白化、血友病、鱼鳞症等。这些疾病具有先天性、家族性,一旦有病,终身难愈。

    还有一些常见病和多发病与遗传有关,如原发性高血压、支气管哮喘、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎、精神分裂症、癫痫、先天性心脏病、消化性溃疡、肿瘤、下肢静脉曲张、青光眼、肾结石等。

    生活中,我们发现,有的人易患这种疾病,有的人易患那种疾病;有的人天天大鱼大肉仍然血压血脂正常,而有些人年纪轻轻就得了高血压、高血脂、糖尿病;有的人一辈子吸烟也没患肺病,而有些人烟龄不长却早早得了肺癌,这是为什么呢?因为疾病虽然能与生俱来,但不同的疾病偏爱不同的人群,每个人的疾病遗传倾向不同。
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    难道这些都是天定的,面对这些疾病,我们真的就没有办法吗?

    其实,除了一些单基因疾病和染色体病之外,许多与遗传相关的疾病,要在一定的条件下才能发病。我们可以通过合理的措施,预防这些疾病的发生。下面,我们以十大与遗传相关的疾病为例,略加说明。

    高血压:高血压属于多基因遗传性疾病。父母均患有高血压者,其子女今后患高血压几率高达45%;父母一方患高压病者,子女患高血压的几率是28%;双亲血压正常者,其子女患高血压的几率仅为3%。

    因此,有高血压家族史的人,应当积极预防高血压的发生。具体措施包括:坚持监测血压,至少每年1次;限盐补钾,每日摄入食盐量不超过5克;多吃富含钾的水果、蔬菜,如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等;防止超重和肥胖;戒烟限酒。

    糖尿病:糖尿病具有明显遗传性。有糖尿病家族史的人群,其糖尿病患病率明显较高;父母都有糖尿病者,子女患糖尿病的机会是普通人的15~20倍。

    避免诱发糖尿病的外因,可以有效地防止糖尿病。如饮食上做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡。此外,还要常测体重,防止超重和肥胖,增加活动量,戒烟,减轻心理压力等。

    血脂异常:许多原因能引起血脂代谢异常,其中之一就是遗传因素。目前,已经发现有相当部分血脂异常患者存在一个或多个遗传基因缺陷。, http://www.100md.com