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编号:11836304
第十章 酉时养生 肾主封藏(1)
http://www.100md.com 2009年3月25日 黄帝内经十二时辰养生法

     酉时——17:00~19:00——肾经最旺

    肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应,冬季天寒地冻,万物蛰伏,有利于肾的封藏。因此,养肾要着眼于“藏”。酉时如何养生呢?肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于酉时是工作完毕需要稍事休息之时,因此不宜过劳。肾经决定你的寿命长短

    中医上所说的肾不是西医单纯所说的肾脏,其涵盖肾脏、输尿管等泌尿系统和生殖系统,是人体生命的根本,关系到其他脏腑,所以非常重要。肾脏是五脏中最后衰老的器官。

    肾的府第位于腰部,左右各一个,故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精,有“先天之本”之称,主生长、发育、生殖,为全身阴阳之根本。此外,肾主水液 ......

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