头脑中的阴阳相济（1）

http://www.100md.com 2009年3月26日 小病自助手册

     患者的希望是医生最强有力的秘密武器。任何药方的字里行间都隐藏着“希望”这味万灵神药。

    ——诺曼?卡森斯《笑是治病的良药》一书作者

    保健医学认为，人的身体、思维和精神不可分割，共同构成一个有机的整体。情感是生理活动的反映，同时又能影响生理活动。研究证实，笑声和欢乐的感觉能够增进免疫系统机能，这是情感影响生理活动的例子。反之，肝炎患者通常会无端大动肝火，则是生理活动影响情感的例子。那么，情感与健康之间又有什么关系？研究表明，心怀信仰、经常为自己或他人的康复而祈祷的人们，通常会在祈祷对象身上激起良好的康复反应。学会如何引导你的情感，协调你的精神和心灵，是健康之路上必不可少的一步。

    情感

    人的生命力是由多种能量支撑的：来自食物的营养以及来自人体内外环境的能量。来自外部环境的能量并不受我们直接控制，但是我们可以通过顺应自然规律，更好地利用这种能量。我们身体内部的能量则表现为身体、情感、思维和精神等多个能量层面，我们的意识可以影响和引导这些能量，决定其表现形式是积极的、康复性的，还是消极的、破坏性的。

    某些情况下，如经历强烈情感波折，情感的能量几乎是看得见、摸得着的。情感是连接身体与心灵的桥梁，也是我们与外界沟通的媒介。他人的情感和周围的环境，以及我们身体内外的生化过程和能量周转，都会影响我们的情感。比如，在家庭聚会的时候，许多过去积淀下来的情感都会在交流中重现。再比如，在阴沉的冬季，如果大量摄入蔗糖和酒精的话，能进一步增强情感反应和宣泄。

    风、霜、雨、雪、雾、寒冷和酷热是天气的组成元素，如果某种元素占据了主导地位，就会打乱季节的均衡，甚至造成自然灾害。同样，欢乐、愤怒、悲伤、幸福、担忧、焦虑、烦躁、爱和恨都是情感的组成元素，如果某种元素占的比率太大，就会打乱情感的均衡，颠覆机体的健康。正常的情感宣泄和流露是健康的表现，但如果过度沉湎于某一种情感，就有可能引发疾病。

    情感与五行理论

    情感总体上可以分为五大类：欢乐、沉思、悲伤、恐惧和愤怒，分别对应五行中的火、土、金、水、木。五大情感分别由五行相符的五大脏器网络催生，因此，情感实际上是人体内部脏器网络运转情况的外在表现。

    情感的自然变化是十分正常的现象，这在小孩子身上表现得十分明显，他们的情感经常变化和转移，不会在某个方向上停留太久。如果长期沉迷于某一类情感，就会扰乱身体内部的能量周转，给相应的脏器网络造成压力。小孩子发脾气就是沉迷于“愤怒”情感的表现，而对于成年人，这种沉迷则一般表现为长期的悲伤和抑郁。如果沉迷的时间太久，情感的失衡就会引发疾病。

    愤怒是肝脏网络对应的情感，其能量集中于头部和双肩。肝脏—胆囊脏器网络属木，其能量如参天大树般，经由神经系统延伸至全身。当我们发怒时，肝脏的能量就会上浮，增强头部和面部的血液循环，从而导致面红耳赤。愤怒的能量可以帮助我们建立信心，克服长期无法解决的困难。如果纠缠于愤怒的情感，就会导致头痛、肩颈痛等症状，严重时会引发心脏病和心肌梗死。, http://www.100md.com

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