大腿根部，依次慢慢地捶打上来，如果感到酸酸的，那就是你敲到了胆经了，就这样继续吧!敲打的时候一定要专心哦，最好是把注意力完全集中在所敲打的地方，这样身心合一才能事半功倍!

    战痘从养肝开始

    痘痘的生存主要依赖于身体的内部条件，只要你的体质达到脾虚和肝火旺的水准，你就给了痘痘一个可乘之机。总是有MM 抱怨，痘痘太难治好了，试遍了几乎所有的祛痘产品，最后就只有向它投降了： “爱在哪里长就在哪里长吧”。其实根本不用沮丧，从体质着手，消痘一点都不难。不改变内在环境，想要战痘成功，几乎是妄想，我在第一本书里已 详细介绍了通过补阴祛火和祛湿这两个方法，双管齐下治疗痘痘，有人说，我吃了茯苓了，可痘痘还是不依不饶，吃了那么多天了，还是没用。一味方药自然只对某个类型的人会有用，但MM 们如果配合着做疏肝利胆的按摩，这样无论你是哪类体质都能顺利排出肝火。同时每天闲着的时候，敲打敲打双腿的内侧，也就是脾经、胃经和肝经的位置 ......