好好养肺，做水灵灵的女人（1）
养好肺，你就不会像花一样枯萎
我曾在《黄帝内经》里看到，肺属金，对应白色。所以中医认为，面色发白，有过敏体质的人，往往肺不好、抵抗力差，呼吸系统容易有问题。谢霆锋有天生的哮喘病，比起其他的男明星，他的脸色明显比较苍白，而且他也曾在访问中提及自己的皮肤爱过敏，比许多女生还娇气。其实，他只要好好调理肺脏，身上的那些毛病就可以去根。 肺是管我们皮肤的，它开窍于鼻，其华在毛。肺能将我们身体里的气血和津液输布到皮肤、毫毛中来，起滋润营养作用，它还能调节汗孔开合，调节体温和抵抗外邪。MM们肺气充沛，则皮毛就会得到温养而润泽，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失养，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温就会失常，容易惹病。
而且，如果肺功能不好， MM 们还会双眼视物不明，肺不好还会影响到肾，肾水亏了，不能由下而上的涌出，因此眼睛还会无神。 敲打肺经是补肺最简单的方法：但是如果哪一天，你敲打它的时候发现疼痛难忍，那么赶紧找找镜子看看，十之*你的面色是没有光泽、萎靡。
, http://www.100md.com
肺经走在手臂的阴面上，从靠近拇指那里开始，一直往上臂走，平时MM 们敲打的时候稍有酸痛感是正常的，这说明你敲对了地方。就持之以恒地常常敲打它吧，它定能还你一个清新的容颜! 黄的。因为肺经是肺在身体表面最直接的通道，当你还没有感觉到任何不舒服的时候，在肺经上已经表现出来了，这就是你该好好补肺的警示咯。
秋天补肺，容颜飘香
秋在五行中属金，而上面我们提到的辣椒也在五行中属金，所以在夏天吃辛辣的食物，可以首先入肺，给肺积蓄能量，等到秋天气血慢慢聚集到肺和肺经的时候，就开始排毒，给肺积累能量了。 秋天的天气特征是燥，秋燥最伤肺，如果肺受燥气损伤，则MM 们的皮肤就会干燥，口渴、嘴唇干裂、咽喉干痛、干咳、便秘等问题都会出现。 根据“燥胜则干”的原理，秋天最容易受到季节影响的是我们的皮肤，口唇，鼻子和肺系统，所以到了秋天，MM 们就明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑，而是毛躁干枯没有光泽，严重的会脱发增多。 另外，肺与大肠相表里，所以肺的干燥会影响到大肠，让MM 们出现便秘或者痔疮。还有，由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得MM 们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。
从秋天你的脸色和舒适程度都可以看出来你是否有阴虚血虚问题。肺在我们胸部的上方，在内脏中位置最高，中医称之为“华盖”，意思就是肺像一把大伞一样盖在五腑六脏的上面，因为它是娇脏，所以很容易受到外邪内患的伤害。肺又喜润恶燥，所以MM 们应顺应她的喜好，多食用滋阴润肺的食品。 秋天是水果丰收的时节，MM 们千万不要错过这个好时节哦。
为了养肺要在夏天多吃辛辣的食物，为什么不在秋天吃呢？夏天阳气需要得到抒发，吃辛辣的食物可以帮助阳气的生长和发散，让人感觉舒服，但是秋天外界燥邪伤津耗液，如果再吃辛辣的对肺有益的食物，则加重阴津的损失，使得秋燥对身体的影响更为严重，所以一定要记得虽然辣味的对肺好，但不能在秋天吃。除此之外，烧烤、油炸的也一样要少吃。, 百拇医药
我曾在《黄帝内经》里看到，肺属金，对应白色。所以中医认为，面色发白，有过敏体质的人，往往肺不好、抵抗力差，呼吸系统容易有问题。谢霆锋有天生的哮喘病，比起其他的男明星，他的脸色明显比较苍白，而且他也曾在访问中提及自己的皮肤爱过敏，比许多女生还娇气。其实，他只要好好调理肺脏，身上的那些毛病就可以去根。 肺是管我们皮肤的，它开窍于鼻，其华在毛。肺能将我们身体里的气血和津液输布到皮肤、毫毛中来，起滋润营养作用，它还能调节汗孔开合，调节体温和抵抗外邪。MM们肺气充沛，则皮毛就会得到温养而润泽，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失养，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温就会失常，容易惹病。
而且，如果肺功能不好， MM 们还会双眼视物不明，肺不好还会影响到肾，肾水亏了，不能由下而上的涌出，因此眼睛还会无神。 敲打肺经是补肺最简单的方法：但是如果哪一天，你敲打它的时候发现疼痛难忍，那么赶紧找找镜子看看，十之*你的面色是没有光泽、萎靡。
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肺经走在手臂的阴面上，从靠近拇指那里开始，一直往上臂走，平时MM 们敲打的时候稍有酸痛感是正常的，这说明你敲对了地方。就持之以恒地常常敲打它吧，它定能还你一个清新的容颜! 黄的。因为肺经是肺在身体表面最直接的通道，当你还没有感觉到任何不舒服的时候，在肺经上已经表现出来了，这就是你该好好补肺的警示咯。
秋天补肺，容颜飘香
秋在五行中属金，而上面我们提到的辣椒也在五行中属金，所以在夏天吃辛辣的食物，可以首先入肺，给肺积蓄能量，等到秋天气血慢慢聚集到肺和肺经的时候，就开始排毒，给肺积累能量了。 秋天的天气特征是燥，秋燥最伤肺，如果肺受燥气损伤，则MM 们的皮肤就会干燥，口渴、嘴唇干裂、咽喉干痛、干咳、便秘等问题都会出现。 根据“燥胜则干”的原理，秋天最容易受到季节影响的是我们的皮肤，口唇，鼻子和肺系统，所以到了秋天，MM 们就明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑，而是毛躁干枯没有光泽，严重的会脱发增多。 另外，肺与大肠相表里，所以肺的干燥会影响到大肠，让MM 们出现便秘或者痔疮。还有，由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得MM 们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。
从秋天你的脸色和舒适程度都可以看出来你是否有阴虚血虚问题。肺在我们胸部的上方，在内脏中位置最高，中医称之为“华盖”，意思就是肺像一把大伞一样盖在五腑六脏的上面，因为它是娇脏，所以很容易受到外邪内患的伤害。肺又喜润恶燥，所以MM 们应顺应她的喜好，多食用滋阴润肺的食品。 秋天是水果丰收的时节，MM 们千万不要错过这个好时节哦。
为了养肺要在夏天多吃辛辣的食物，为什么不在秋天吃呢？夏天阳气需要得到抒发，吃辛辣的食物可以帮助阳气的生长和发散，让人感觉舒服，但是秋天外界燥邪伤津耗液，如果再吃辛辣的对肺有益的食物，则加重阴津的损失，使得秋燥对身体的影响更为严重，所以一定要记得虽然辣味的对肺好，但不能在秋天吃。除此之外，烧烤、油炸的也一样要少吃。, 百拇医药