3.包裹严实的薄底高跟鞋

    直指病症：鸡眼或死茧

    鸡眼，就是脚底会出现一个个跟米粒般大小的“眼睛”。由于高跟鞋的长期压迫、过度摩擦脚部，而引起皮肤角质层变厚。鸡眼中间有一个深入皮肤内的坚硬核心，刺激此核心会有激烈的刺痛感。鞋底过薄容易加大足底与鞋底的摩擦，不仅会有鸡眼的隐患，还会有死茧生成。

    特别支招：在穿高跟鞋时，最好选择脚面稍宽一点的鞋款，或是使用特殊结构的功能鞋垫来减轻脚底所承受的压力；应该经常给双脚一个透气的机会，不要总是捂在高跟鞋里。在家里的时候，不妨用60℃～70℃的热水浸足，有助于增加局部血液循环。

    4.超细高高跟鞋

    直指病症：跖痛症

    跖痛症，即前脚掌疼痛，它在各种疼痛中名列榜首。跖痛症多发生在第三四跖骨头之间的趾神经。经常穿那种鞋跟细高、鞋底却又很薄的高跟鞋，脚跖骨会长期受到压迫，跖骨头部位的损伤影响在通过该处的神经之后，会使之增粗，最终导致周围组织增生，从而引发神经炎或跖痛症。

    特别支招： 拒绝鞋跟过高的高跟鞋，在鞋跟的选择上最好在2~4厘米之间 ......