这样喝水不怕生病（3）
有的人每天喝的水很多，而排出的尿却很少，这样血中的毒素就不可能被冲刷带走。那么，那些水都跑哪去了？一方面，爱出汗的人水分从毛孔而解，另一方面，水分滞留在胃肠间，形成了积液。为何积液会停于胃脘而不下行呢？最初的原因是有浊气阻滞在水流的通道上了。所以，我们必须要把体内的浊气随时放出才行。人体排泄浊气的方式主要是两个，放屁和打嗝。与此同时，别忘了清晨早起喝一杯好水，这样可以帮助身体排毒，真正做到“无毒一身轻”。
现在大家一说排毒，往往指的就是排大便，似乎肠一清，我们便体内无毒了。其实，排大便只是把体内最浅层的毒素排出，深层的血液之毒必须从尿液排出，有的人10天不大便，也无生命之虞。但是，只要3天无小便，那就必有性命之忧了。
水少人老，水对人好。我们常说这个人“干瘪瘪”、“瘦巴巴”的，就表示他快步入老年了。所以，如果想要老得快，很简单，只要你少喝水、多吹冷气，因为干燥催人老。相反的，你有机会就要多流汗，多喝水，多排毒，这才是健康美丽之道。
, 百拇医药
★千万别喝的8种水
在日常生活中，千万别喝以下8种水：
*生水：生水内有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等的污染。喝生水更易引起疾病。
*老化水：俗称“死水”。也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体的生长发育；中老年人则会加速衰老。许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究发现，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间的增加而增加。
*千滚水：千滚水就是在炉上、电热水器沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮的时间过久，水中不挥发性物质如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀现象。有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
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*蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等的剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至导致早衰。
*不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质。其中，卤代烃、氯仿还具有致瘤、致畸作用。专家指出，饮未煮开的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%~38%。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随着蒸汽的蒸发而大大减少，如果继续沸腾3分钟，则饮用安全。
*重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节(煤)气、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚引起中毒，重则诱发癌症。
*空气中久置的水：凉白开水如果在空气中暴露太久，会失去很多特殊功能，甚至有可能会增加某些有害物质的含量。, 百拇医药
现在大家一说排毒，往往指的就是排大便，似乎肠一清，我们便体内无毒了。其实，排大便只是把体内最浅层的毒素排出，深层的血液之毒必须从尿液排出，有的人10天不大便，也无生命之虞。但是，只要3天无小便，那就必有性命之忧了。
水少人老，水对人好。我们常说这个人“干瘪瘪”、“瘦巴巴”的，就表示他快步入老年了。所以，如果想要老得快，很简单，只要你少喝水、多吹冷气，因为干燥催人老。相反的，你有机会就要多流汗，多喝水，多排毒，这才是健康美丽之道。
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★千万别喝的8种水
在日常生活中，千万别喝以下8种水：
*生水：生水内有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等的污染。喝生水更易引起疾病。
*老化水：俗称“死水”。也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体的生长发育；中老年人则会加速衰老。许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究发现，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间的增加而增加。
*千滚水：千滚水就是在炉上、电热水器沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮的时间过久，水中不挥发性物质如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀现象。有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
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*蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等的剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至导致早衰。
*不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质。其中，卤代烃、氯仿还具有致瘤、致畸作用。专家指出，饮未煮开的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%~38%。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随着蒸汽的蒸发而大大减少，如果继续沸腾3分钟，则饮用安全。
*重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节(煤)气、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚引起中毒，重则诱发癌症。
*空气中久置的水：凉白开水如果在空气中暴露太久，会失去很多特殊功能，甚至有可能会增加某些有害物质的含量。, 百拇医药