享受生活并没有错，不过前提是身体健康，如果身体遭受疾病的折磨，甚至长期躺在床上呻吟，哪来的心情去享受。因此，我们夜间娱乐要适可而止，不要娱乐的同时伤害身体，否则可就得不偿失了。至于什么时间起床并没有定数，最好睡到自然醒，如果经常被闹钟吵醒，那么你一天都会没精神，时间一久势必会影响身体。其实，如果身体状况非常好，生活也很规律，那么在早晨六点左右自己就会醒来，无需定闹钟。如果六点左右起不来，表明你睡得过晚或多种原因导致身体气血不足，此时一定要注意调理身体。中午最好休息一会儿，哪怕只有十分钟。一个很好的午休习惯对养生是很重要的。平时我一有机会就午休，病人因为知道我有午休的习惯，就会特意错开就诊时间，有些病人因为路途遥远，来就诊时正好赶上我午休，就坐在大厅里一直等我醒来，作为一个医生能让病人如此尊重 ......