大便通畅与健康长寿有着密切的关系，古代医家就提出了腑气不通，大便不畅导致衰老的理论。王充曰：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”意思是说，经常保持大便畅通，体内没有积滞，则有益于人体的健康长寿。元代医家朱丹溪受王充的启示，提倡“倒仓法”以祛病延年，通畅大便，以便及时排出胃肠中的糟粕和毒素，保持胃肠的清洁，减少疾病的发生，从而延缓衰老。

    中医认为，人体的腑气以通降为顺，饮食物经胃腐熟后，随其气下降而入小肠，以便食物得到进一步地消化和吸收，大肠接受由小肠下注的内容物，吸收多余的水分，使之形成大便，大肠将这些糟粕排出体外。如果大便不畅，大肠实热，腑气不通，肠中留毒，可导致早衰，还可出现各种疾病，如食欲不振、口中臭秽、口舌生疮、胃腹胀满、腹痛、头痛头胀、恶心呕吐等 ......