高血压
2004年10月12日国务院新闻办新闻发布会上发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为，估计全国患病人数为亿，比1991年增加7000多万，而人群高血压知晓率、治疗率和控制率仅为、和。这些数字表明了我国是世界上高血压危害最严重的国家之一。这些是2004年的数据，现在的发病率就更高了，而且越来越年轻化。30岁至40岁人群高血压患者越来越多，我知晓的患高血压年龄最小者只有18岁，高考期间因高血压突发脑溢血。触目惊心的事实好像离我们很远，又似乎就在我们身边，很多人急切地想知道怎样能够有效防治高血压。然而，大部分医生会告诉你高血压是终身病，与遗传因素有关，得终身服药，令你心灰意冷，因为要长期遭受疾病和服用药物的痛苦。那么，事实到底是怎样的呢？
我们已经知道，血压升高也是人体一种很重要的保护性措施。要想防治高血压，首先要保证各器官组织的氧气、营养素及水分的供应；其次是保持血管壁的自我修复功能，这需要组成血管壁的营养成分摄入足量而且均衡；再有就是要尽量减少有害成分(包括化肥、农药、药物、化工合成的洗涤用品、调料等)的摄入，同时增加抗氧化剂的摄入，防止自由基氧化低密度脂蛋白胆固醇而对血管壁造成损伤；最后，还要保持良好的心情，早睡早起，适量运动，多饮水，以加快血液循环，将有害成分尽快代谢出去。如果能够做到这些，高血压病从何来？许多注意饮食及生活习惯、性格开朗而长寿的人都能证明上述方法是行之有效的。
还有一种情况就是颈源性高血压，由于颈部软组织挛缩、硬化，或椎体错位，进而卡压或牵拉支配血管平滑肌的交感神经，致使功能紊乱，血管异常收缩，血容量相对增加，导致血压增高。此类高血压患者虽不少，但只占很小的比例。对于此类疾病的治疗，可用针刀将其软组织松解，之后再复位，以恢复血管平滑肌应有的功能，高血压就能立刻恢复正常。就算血压恢复正常了，也必须要注意饮食、生活方式，因为这两种原因会导致体内营养物质不足，致使颈部韧带、肌肉、筋膜等组织抵抗劳累、风寒等因素的功能下降，容易出现问题而导致颈源性高血压的发生。, http://www.100md.com
我们已经知道，血压升高也是人体一种很重要的保护性措施。要想防治高血压，首先要保证各器官组织的氧气、营养素及水分的供应；其次是保持血管壁的自我修复功能，这需要组成血管壁的营养成分摄入足量而且均衡；再有就是要尽量减少有害成分(包括化肥、农药、药物、化工合成的洗涤用品、调料等)的摄入，同时增加抗氧化剂的摄入，防止自由基氧化低密度脂蛋白胆固醇而对血管壁造成损伤；最后，还要保持良好的心情，早睡早起，适量运动，多饮水，以加快血液循环，将有害成分尽快代谢出去。如果能够做到这些，高血压病从何来？许多注意饮食及生活习惯、性格开朗而长寿的人都能证明上述方法是行之有效的。
还有一种情况就是颈源性高血压，由于颈部软组织挛缩、硬化，或椎体错位，进而卡压或牵拉支配血管平滑肌的交感神经，致使功能紊乱，血管异常收缩，血容量相对增加，导致血压增高。此类高血压患者虽不少，但只占很小的比例。对于此类疾病的治疗，可用针刀将其软组织松解，之后再复位，以恢复血管平滑肌应有的功能，高血压就能立刻恢复正常。就算血压恢复正常了，也必须要注意饮食、生活方式，因为这两种原因会导致体内营养物质不足，致使颈部韧带、肌肉、筋膜等组织抵抗劳累、风寒等因素的功能下降，容易出现问题而导致颈源性高血压的发生。, http://www.100md.com