当前位置: 首页 > 健康图书 > 家庭保健 > 24小时保健全攻略
编号:11835390
不停地淌眼泪
http://www.100md.com 2009年5月5日 24小时保健全攻略

     听,身体在说话

    李先生是一名公务员,工作之余,对文学颇为喜爱的他,不时有小说、散文等作品见诸于杂志和文学报刊。也因这一爱好,李先生结交了很多文学青年,经常给他们开办一些讲座。可最近,李先生发现自己经常不明原因地出现流泪,眼屎多,甚至出现分泌物将眼睫毛粘住的现象,致使他常常会因眼睑睁不开而无法正常工作。即使不写东西时,眼泪也会不由自主地流,这令注重个人形象的李先生尴尬至极。

    别被身体欺骗了

    在我们眼眶外上方的骨凹里,有一个像小手指头一样大小的腺体,叫做泪腺,眼泪就是由它分泌的。平时泪液分泌不多,涂布在眼球表面保持其湿润,并不断地蒸发到周围空气中;剩余部分,由位于内眼角上、下的两个泪小管引流到鼻腔。故正常人泪液的产生和排泄是相对平衡的。

    当眼睛受到冷空气的刺激,泪液的分泌会暂时增多。主要是因为泪小管本身很细,在冷空气的刺激下,其周围的肌肉会发生收缩使泪小管变得更细,从而导致泪小管在短时间内难以将过多的泪液全部排到鼻腔,就出现了流泪的现象。由以上原因引起的迎*泪,一般属于生理现象,不是病态。

    流眼泪是人类情绪表达的方式之一,它是自然的生理作用,然而平时不停地有泪液溢出,它将造成日常生活的不便(如视力模糊、频擦脸颊等),同时它还可能是许多眼部疾病的表征,不可轻忽。

    泪点外翻。下泪点离开眼球,眼泪不能流入下泪点,因此发生流泪症状。

    泪点狭窄或闭塞。因睑缘炎、烧伤、其他外伤或睫毛进入泪小管引起。也有先天性的症状。

    泪小管狭窄或闭塞。多因沙眼感染后的瘢痕组织、结石或睫毛进入而发病。

    各种外眼部之炎症,例如角膜炎,急性结膜炎,眼睑炎,虹彩炎等。

    外眼部异物,任何角膜或结膜上的异物都会刺激泪液之分泌。

    外眼部伤害,如各种热灼伤、化学灼伤、穿透性伤害等。

    眼睑异位,包括眼睑内翻或外翻、睫毛倒插等。

    泪液本身之异常,泪液覆于角膜上,它分成脂质层、水液层及黏液层,任何一层的异常均可能导致溢泪。

    学会爱自己

    解除淌眼泪危机

    食疗法

    多补充胡萝卜素,维生素A、维生素C、维生素E,花青甘色素类,维生素B群,尤其是维生素B1、B12等。

    多进食青花菜、青江菜、青椒、胡萝卜、木瓜、番石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。

    预防淌眼泪侵袭

    首先饮食要以清淡为主,多吃胡萝卜等富含维生素A的食物,多喝水。

    用枸杞子泡水当茶喝;遇到强光和刮风的寒冷天气,外出尽可能戴上眼镜或墨镜以保护眼睛。

    看书报、看电视的时间不宜过长,以免眼睛疲劳。一般在看电视四五十分钟就应当休息一下,养成经常向远眺望的习惯。视力差者,每天看电视不宜超过2小时。

    健康贴士

    流眼泪是人的一种生理和心理功能。但如果动不动就流泪,会带来诸多不便。教你个小技巧,黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼反复几次,同时闭目静养仔细体会眼睛的感觉,几分钟后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。这样对你的眼睛会有很好的疗效。
    婵犵數鍎戠徊钘壝洪悩璇茬婵犻潧娲ら閬嶆煕濞戝崬鏋ゆい鈺冨厴閺屾稑鈽夐崡鐐差潾闁哄鏅滃Λ鍐蓟濞戞ǚ鏋庨煫鍥ㄦ尨閸嬫挻绂掔€n亞鍔﹀銈嗗坊閸嬫捇鏌涢悩宕囥€掓俊鍙夊姇閳规垿宕堕埞鐐亙闁诲骸绠嶉崕鍗炍涘☉銏犵劦妞ゆ帒顦悘锔筋殽閻愬樊鍎旀鐐叉喘椤㈡棃宕ㄩ鐐靛搸婵犵數鍋犻幓顏嗗緤閹灐娲箣閻樺吀绗夐梺鎸庣箓閹峰宕甸崼婢棃鏁傜粵瀣妼闂佸摜鍋為幐鎶藉蓟閺囥垹骞㈤柡鍥╁Т婵′粙鏌i姀鈺佺仩缂傚秴锕獮濠囨晸閻樿尙鐤€濡炪倖鎸鹃崑鐔哥閹扮増鈷戦柛锔诲帎閻熸噴娲Χ閸ヮ煈娼熼梺鍐叉惈閹冲氦绻氶梻浣呵归張顒傜矙閹烘鍊垫い鏂垮⒔绾惧ジ鏌¢崘銊モ偓绋挎毄濠电姭鎷冮崟鍨杹閻庢鍠栭悥鐓庣暦濮椻偓婵℃瓕顦抽柛鎾村灦缁绘稓鈧稒岣块惌濠偽旈悩鍙夋喐闁轰緡鍣i、鏇㈡晜閽樺鈧稑鈹戦敍鍕粶濠⒀呮櫕缁瑦绻濋崶銊у幐婵犮垼娉涢敃銈夊汲閺囩喐鍙忛柣鐔煎亰濡偓闂佽桨绀佺粔鎾偩濠靛绀冩い顓熷灣閹寸兘姊绘担绛嬪殐闁哥姵鎹囧畷婵婄疀濞戣鲸鏅g紓鍌欑劍宀e潡鍩㈤弮鍫熺厽闁瑰鍎戞笟娑㈡煕閺傚灝鏆i柡宀嬬節瀹曟帒顫濋鐘靛幀缂傚倷鐒﹂〃鍛此囬柆宥呯劦妞ゆ帒鍠氬ḿ鎰磼椤旇偐绠婚柨婵堝仱閺佸啴宕掑鍗炴憢闂佽崵濞€缂傛艾鈻嶉敐鍥╃煋闁割煈鍠撻埀顒佸笒椤繈顢橀悩顐n潔闂備線娼уú銈吤洪妸鈺佺劦妞ゆ帒鍋嗛弨鐗堢箾婢跺娲寸€规洏鍨芥俊鍫曞炊閵娿儺浼曢柣鐔哥矌婢ф鏁Δ鍜冪稏濠㈣埖鍔栭崑锝夋煕閵夘垰顩☉鎾瑰皺缁辨帗娼忛妸褏鐣奸梺褰掝棑婵炩偓闁诡喗绮撻幐濠冨緞婢跺瞼姊炬繝鐢靛仜椤曨厽鎱ㄦィ鍐ㄦ槬闁哄稁鍘奸崹鍌炴煏婵炵偓娅嗛柛瀣ㄥ妼闇夐柨婵嗘噹閺嗙喐淇婇姘卞ⅵ婵﹥妞介、鏇㈡晲閸℃瑦顓婚梻浣虹帛閹碱偆鎹㈠┑瀣祦閻庯綆鍠栫粻锝嗙節婵犲倸顏柟鏋姂濮婃椽骞愭惔锝傛闂佸搫鐗滈崜鐔风暦閻熸壋鍫柛鏇ㄥ弾濞村嫬顪冮妶鍡楃瑐闁绘帪绠撳鎶筋敂閸喓鍘遍梺鐟版惈缁夋潙鐣甸崱娑欑厓鐟滄粓宕滃顒夋僵闁靛ň鏅滈崑鍌炴煥閻斿搫孝閻熸瑱绠撻獮鏍箹椤撶偟浠紓浣插亾濠㈣泛鈯曡ぐ鎺戠闁稿繗鍋愬▓銈夋⒑缂佹ḿ绠栭柣鈺婂灠閻g兘鏁撻悩鑼槰闂佽偐鈷堥崜姘额敊閹达附鈷戦悹鍥b偓铏亖闂佸憡鏌ㄦ鎼佸煝閹捐绠i柣鎰綑椤庢挸鈹戦悩璇у伐闁哥噥鍨堕獮鍡涘磼濮n厼缍婇幃鈺呭箵閹烘繂濡锋繝鐢靛Л閸嬫捇鏌熷▓鍨灓缁鹃箖绠栭弻鐔衡偓鐢登瑰暩閻熸粎澧楅悡锟犲蓟濞戙垹绠抽柡鍌氱氨閺嬪懎鈹戦悙鍙夊櫣闂佸府绲炬穱濠囧箻椤旇姤娅㈤梺璺ㄥ櫐閹凤拷

   闂佽娴烽弫濠氬磻婵犲洤绐楅柡鍥╁枔閳瑰秴鈹戦悩鍙夋悙婵☆偅锕㈤弻娑㈠Ψ閵忊剝鐝栭悷婊冨簻閹凤拷  闂傚倷鑳舵灙缂佺粯顨呴埢宥夊即閵忕姵鐎梺缁樺姉閸庛倝宕曞畝鍕厽闁逛即娼ф晶顔姐亜鎼搭垱瀚�  闂備浇宕垫慨鏉懨洪妶鍥e亾濮樼厧鐏︽い銏$懇楠炲鏁冮埀顒傜矆閸曨垱鐓熸俊顖濐嚙缁茶崵绱撳蹇斿  闂傚倷鑳堕幊鎾诲触鐎n剙鍨濋幖娣妼绾惧ジ鏌曟繛鐐珔闁告濞婇弻鈩冨緞鐎n亞鍔稿┑鈽嗗灲閹凤拷