体质八:郁闷派（气郁体质）（1）
回想一下，读《红楼梦》时，你可曾为黛玉落下泪来？那么，也许你是懂得她的，是怜爱她的了。不少男士这般期盼着一个怨嗔还休的林妹妹，声声吟唱希望“天上掉下个林妹妹”；不少女儿亦求如她一般的触景自怜，深陷情心。
越是跟随心灵行走的人，越是容易沉浸在这种“莫名怅”的情调中，无法，或者说是不愿解脱；那般的情调，就像黄昏后暗去的一片余辉，就像一件贴身到贴心的旖旎旗袍。
为什么有意无意地沉溺在这种氛围当中？是因为过于迷恋这一份源自敏感的静止时光和极致细节吗？
曹雪芹在开篇时便说林妹妹“五内郁结着一段缠绵不尽之意”，因着这缠绵，这郁结，让她隐忍到时时生痛。
这种郁结经年累聚，不时会掀起浪涌，急躁、易怒、愤世、自责，有“乖戾”一词，形容这种有如戾气爆发般的情绪失控，不同在于，有的人是对已苛刻，不能接受自己，追求不可能的完美；有的人是对人苛刻，不能容忍别人，妄求不可能的一致。
, http://www.100md.com
揭开其中谜底，除了心结，还因为她自己亦难明了的那种“气郁体质”啊。
◆ 我们需要知道的7个问题
1、怎样判断一个人是否是气郁体质？
2、气郁体质的人一定会发展成抑郁症吗？
3、除抑郁症外，气郁体质容易得哪些病？
4、气郁体质的人在生活中容易出现哪些问题？
5、气郁体质是遗传还是后天演变而成的？
6、气郁体质的人应该怎样调节自己的情绪、身体？
7、如何调理和治疗气郁体质？
, http://www.100md.com 故事
2003年6月6日——2003年6月27日
我有抑郁症？我怎么可能有抑郁症!我没有什么可抑郁的。所有认识我的人都说我非常乐观。我这种人要是有抑郁症，那全省人民大概都有这个病。……
2003年6月28日——2003年7月17日
永远不会的张国荣在电视上微笑，眼睛微微有点眯，嘴角隐隐藏着一缕笑，有点心事，有点顽皮，有点倦怠，他的眼神在说：今天是愚人节，我们来玩一个死人游戏好不好？
我一只手扒着摩天大楼的天台边沿，全身悬空，眼看就要掉下去了。我不知道还能坚持多久，也不知道何时能爬上天台。我只有三个手指头支撑全身重量。很想很想放手啊。
2003年7月18日——2003年7月30日
, http://www.100md.com
我们每一个人都有自己精神、命运的分水岭。当我们成为抑郁病人，或将要成为抑郁病人时，必须安静下来，仔细梳理自己的精神脉络：到底哪个段落出了毛病？究竟哪个区域有暗伤？阻塞是什么？裂痕有多深？
写这份遗嘱的时候，心里很平静，思维很冷静。没有伤感，没有牵挂，没有遗憾。人之将死，是没有多少话要说的。
2004年4月12日——2004年5月12日
幻觉、强迫症状紧纠缠我，那些抑郁症自杀的人总在对我说：怎么还不走？走吧，快点走，你没有什么可留恋的。
我目前在做的就是“活着”。我所有的精气神都用在坚持活着，活着比死去要难。
摘自《旷野无人》
——一个抑郁症患者的精神档案
一：不是谁都容易患上抑郁症
现实问题：一位内蒙的读者，他说自己还不到三十岁，得了抑郁症，“请帮我找一位名中医”，他的声音很怯弱，而且恐惧，但是他的表达很清醒，我甚至怀疑他没有抑郁症，而仅仅是心情晦暗了……关于气郁体质，很多人的第一个问题就是——得抑郁症那么容易吗？抑郁症的“郁”，是不是“气郁”的意思呢？, 百拇医药
越是跟随心灵行走的人，越是容易沉浸在这种“莫名怅”的情调中，无法，或者说是不愿解脱；那般的情调，就像黄昏后暗去的一片余辉，就像一件贴身到贴心的旖旎旗袍。
为什么有意无意地沉溺在这种氛围当中？是因为过于迷恋这一份源自敏感的静止时光和极致细节吗？
曹雪芹在开篇时便说林妹妹“五内郁结着一段缠绵不尽之意”，因着这缠绵，这郁结，让她隐忍到时时生痛。
这种郁结经年累聚，不时会掀起浪涌，急躁、易怒、愤世、自责，有“乖戾”一词，形容这种有如戾气爆发般的情绪失控，不同在于，有的人是对已苛刻，不能接受自己，追求不可能的完美；有的人是对人苛刻，不能容忍别人，妄求不可能的一致。
, http://www.100md.com
揭开其中谜底，除了心结，还因为她自己亦难明了的那种“气郁体质”啊。
◆ 我们需要知道的7个问题
1、怎样判断一个人是否是气郁体质？
2、气郁体质的人一定会发展成抑郁症吗？
3、除抑郁症外，气郁体质容易得哪些病？
4、气郁体质的人在生活中容易出现哪些问题？
5、气郁体质是遗传还是后天演变而成的？
6、气郁体质的人应该怎样调节自己的情绪、身体？
7、如何调理和治疗气郁体质？
, http://www.100md.com 故事
2003年6月6日——2003年6月27日
我有抑郁症？我怎么可能有抑郁症!我没有什么可抑郁的。所有认识我的人都说我非常乐观。我这种人要是有抑郁症，那全省人民大概都有这个病。……
2003年6月28日——2003年7月17日
永远不会的张国荣在电视上微笑，眼睛微微有点眯，嘴角隐隐藏着一缕笑，有点心事，有点顽皮，有点倦怠，他的眼神在说：今天是愚人节，我们来玩一个死人游戏好不好？
我一只手扒着摩天大楼的天台边沿，全身悬空，眼看就要掉下去了。我不知道还能坚持多久，也不知道何时能爬上天台。我只有三个手指头支撑全身重量。很想很想放手啊。
2003年7月18日——2003年7月30日
, http://www.100md.com
我们每一个人都有自己精神、命运的分水岭。当我们成为抑郁病人，或将要成为抑郁病人时，必须安静下来，仔细梳理自己的精神脉络：到底哪个段落出了毛病？究竟哪个区域有暗伤？阻塞是什么？裂痕有多深？
写这份遗嘱的时候，心里很平静，思维很冷静。没有伤感，没有牵挂，没有遗憾。人之将死，是没有多少话要说的。
2004年4月12日——2004年5月12日
幻觉、强迫症状紧纠缠我，那些抑郁症自杀的人总在对我说：怎么还不走？走吧，快点走，你没有什么可留恋的。
我目前在做的就是“活着”。我所有的精气神都用在坚持活着，活着比死去要难。
摘自《旷野无人》
——一个抑郁症患者的精神档案
一：不是谁都容易患上抑郁症
现实问题：一位内蒙的读者，他说自己还不到三十岁，得了抑郁症，“请帮我找一位名中医”，他的声音很怯弱，而且恐惧，但是他的表达很清醒，我甚至怀疑他没有抑郁症，而仅仅是心情晦暗了……关于气郁体质，很多人的第一个问题就是——得抑郁症那么容易吗？抑郁症的“郁”，是不是“气郁”的意思呢？, 百拇医药