功效：此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

    ◎安神黄花汤

    材料：黄花菜、芹菜适量。

    做法：选取干净的黄花菜，将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如，小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。要改善失眠症状时，坚持每日三餐时喝黄花菜汤。

    功效：黄花菜又称"安神菜"，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味菜肴。

    百合：补阴，具有清心安神、改善神经衰弱的作用。《本草纲目·画部·百合》茯苓：用于安神、改善失眠、心悸等症状。《本草纲目·草部·茯苓》外而内由，颜养草本

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