本草美食脏五抚安华精的本草用

    ◎百合炒玉米

    材料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油041

    适量。

    做法：西芹洗净、切段；百合剥开、洗净；胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块，将全部原料用沸水焯一下；锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。

    功效：有润肺、美白的作用。

    ◎润肺菜干汤

    材料：猪肺1副、白菜干200克、罗汉果半个、光杏仁20克、蜜枣8粒。

    做法：猪肺灌水洗净切块，白菜干浸洗切段；加罗汉果、光杏仁、清水8碗，煲3小时，饮汤食猪肺。

    功效：可清热润肺，祛呼吸道各脏器的伏热、痰浊。杏仁："杏仁能散能降 ......