人生的下半场——我的全盛时代！
“与同龄人比起来，奶奶算是没有多少皱纹的，还没有黑斑。”
“真的？真的没有多少皱纹吗？”
“没错，不过一定要使用防晒乳。我不能每天都给你抹，所以……”
听到孙女说，与同龄人相比皱纹很少之后，85岁的卞英姬奶奶脸上露出了灿烂的笑容。今天要到仁川附近的永兴岛去摄影，从一大早开始奶奶就坐在镜子前化妆、换衣服，上大学的孙女多喜也在帮着奶奶做准备。这件衣服和这双鞋很搭配，包就拎这个吧……多喜没有忘记在最后还要给奶奶的面部和胳膊抹上防晒乳。
多喜这么喜欢奶奶是有原因的。有时多喜忘记带报告，给家里打电话时，从电脑里找出文件用邮件发送过去的是奶奶；在初中和高中的毕业典礼上，拍下精彩的作品，用photoshop制作成影集的也是奶奶；奶奶甚至用参加数码摄影比赛获得的商品购物券，非常潇洒地请多喜和她的同学们吃了一顿。在多喜的朋友圈里，奶奶是最有人气的。
卞英姬奶奶第一次接触电脑大约是在8年前。通过老年福祉会馆，奶奶与志同道合的几位老人一起开始学习了电脑。老人们各自开通了自己的网页，还学了photoshop，感觉应当可以和孙子们产生共同语言了。为了学以致用，这些60岁以上的老人组建了数码相机爱好者组织“银光鸟巢会”。他们开始正式学习摄影技术，还外出摄影，“银光鸟巢会”一下子出名了。卞英姬奶奶还担任了会长一职。
赵京淑奶奶(80岁)与尹雅屏奶奶(70岁)除了“银光鸟巢会”之外，还参加了其他各类组织。由于膝关节原因开始游泳的赵京淑奶奶到目前为止已经游了13个年头了，现在每天能轻松地游8 0 0米。游泳不仅对治疗关节有帮助，而且也使赵奶奶远离了发生在同龄老人身上的骨质疏松症、高血压、高脂血症和糖尿病。赵奶奶还参加了舞蹈体操大会，展现过自己出色的舞技。
三位奶奶自信地说，现在才是自己最鼎盛的时期。
“ 如果说女人的年龄在七八十岁，但不会觉得没有力气，对家人来说会成为负担吗？当我没有任何目标的时候，只是在家里看电视。可是现在却不一样了，只要说几点在哪里集合，就必须按时出发，回来之后还要对照片进行加工，上传到网页上，还要去做运动。到目前为止我已经坚持游泳13年，还没有得过高脂血症、糖尿病、高血压之类的病症。没想到会过得这么开心。”
“感觉很奇怪，在这个年龄到处去摄影一般都应该会觉得很累是吧？但是不知道是不是因为我喜欢的缘故，从来都不感觉疲惫。到现在为止只是吃过孩子们给买的健康食品，从来都没有吃过药。”
女性平均寿命80岁的时代，或者说100岁的时代，并不是说任何人都会用相同的状态来迎接。如果我们为这个时代做了充足的准备，那么中年以后的很长一段时间，也许会成为新的黄金期，反之，则要度过既漫长又郁闷的老年。从这一点来说，“银光鸟巢会”老奶奶们的状态给我们很大启发。健康的老年不是凭空而来的，而是自己营造出来的。完经之后，向着健康的100岁迈进的女性，自信地画出人生新一页的女性，她们不是退到幕后的观望者和看客，而是站在人生舞台中央的新的主角。, 百拇医药
“真的？真的没有多少皱纹吗？”
“没错，不过一定要使用防晒乳。我不能每天都给你抹，所以……”
听到孙女说，与同龄人相比皱纹很少之后，85岁的卞英姬奶奶脸上露出了灿烂的笑容。今天要到仁川附近的永兴岛去摄影，从一大早开始奶奶就坐在镜子前化妆、换衣服，上大学的孙女多喜也在帮着奶奶做准备。这件衣服和这双鞋很搭配，包就拎这个吧……多喜没有忘记在最后还要给奶奶的面部和胳膊抹上防晒乳。
多喜这么喜欢奶奶是有原因的。有时多喜忘记带报告，给家里打电话时，从电脑里找出文件用邮件发送过去的是奶奶；在初中和高中的毕业典礼上，拍下精彩的作品，用photoshop制作成影集的也是奶奶；奶奶甚至用参加数码摄影比赛获得的商品购物券，非常潇洒地请多喜和她的同学们吃了一顿。在多喜的朋友圈里，奶奶是最有人气的。
卞英姬奶奶第一次接触电脑大约是在8年前。通过老年福祉会馆，奶奶与志同道合的几位老人一起开始学习了电脑。老人们各自开通了自己的网页，还学了photoshop，感觉应当可以和孙子们产生共同语言了。为了学以致用，这些60岁以上的老人组建了数码相机爱好者组织“银光鸟巢会”。他们开始正式学习摄影技术，还外出摄影，“银光鸟巢会”一下子出名了。卞英姬奶奶还担任了会长一职。
赵京淑奶奶(80岁)与尹雅屏奶奶(70岁)除了“银光鸟巢会”之外，还参加了其他各类组织。由于膝关节原因开始游泳的赵京淑奶奶到目前为止已经游了13个年头了，现在每天能轻松地游8 0 0米。游泳不仅对治疗关节有帮助，而且也使赵奶奶远离了发生在同龄老人身上的骨质疏松症、高血压、高脂血症和糖尿病。赵奶奶还参加了舞蹈体操大会，展现过自己出色的舞技。
三位奶奶自信地说，现在才是自己最鼎盛的时期。
“ 如果说女人的年龄在七八十岁，但不会觉得没有力气，对家人来说会成为负担吗？当我没有任何目标的时候，只是在家里看电视。可是现在却不一样了，只要说几点在哪里集合，就必须按时出发，回来之后还要对照片进行加工，上传到网页上，还要去做运动。到目前为止我已经坚持游泳13年，还没有得过高脂血症、糖尿病、高血压之类的病症。没想到会过得这么开心。”
“感觉很奇怪，在这个年龄到处去摄影一般都应该会觉得很累是吧？但是不知道是不是因为我喜欢的缘故，从来都不感觉疲惫。到现在为止只是吃过孩子们给买的健康食品，从来都没有吃过药。”
女性平均寿命80岁的时代，或者说100岁的时代，并不是说任何人都会用相同的状态来迎接。如果我们为这个时代做了充足的准备，那么中年以后的很长一段时间，也许会成为新的黄金期，反之，则要度过既漫长又郁闷的老年。从这一点来说，“银光鸟巢会”老奶奶们的状态给我们很大启发。健康的老年不是凭空而来的，而是自己营造出来的。完经之后，向着健康的100岁迈进的女性，自信地画出人生新一页的女性，她们不是退到幕后的观望者和看客，而是站在人生舞台中央的新的主角。, 百拇医药