最好的药物是微笑导引养神法（1）
从最初刻意的微笑，逐步发展成为发自内心的持续微笑，能让你的五脏六腑，全身上下都舒畅无比，“喜气洋洋”。
大家可能都没有想到：作为治病救人的医生，其实也和平常人一样，时常喜欢向同行讨教养生和治病的“秘方”，特别是在参加国际性的医学交流会议的时候，很愿意向蓝眼睛、高鼻子的欧美同行，切磋、研讨“什么是全世界最好的养生方法”。
一位在美国专门从事肿瘤手术的教授有一次对我说，“你相不相信，微笑是最好的药物，微笑是最好的手术？”
他首先向我引证了最新的研究成果：美国波尔纺皆旱难芯拷峁?5秒钟的笑，可以延长2天的生命。法国亨利仿腊嗨固共┦咳衔盒κ且恢掷嗨朴谠谠嘏懿降牧己枚土斗椒ǎ芗跚峒膊〉耐纯唷U馕晃饕浇淌诨购苷娉系亩晕宜担骸坝惺焙颍娑跃⒉∪说哪抗猓艺娴母芯醯绞质醯兜奈弈危质跄苤斡募膊≈挥?/10!但是，我发现，脸上浮现微笑的患者，手术康复的有效率比脸上没有微笑的患者能够提高两三倍。甚至可以说，微笑，比我的手术刀还要有效!”
“微笑，比我的手术刀还要有效!”来自美国同行的这句话，更是让我这位中医大夫深有感触。我在门诊上看到的病人，往往不用问诊就能一眼看出他们脸上写着的“病相”：那或多或少浮现着的忧虑、焦灼、消沉。而在诊病的过程中，他们往往表现出明显的忧郁、急躁、叹息。即便是吃了我的中药病情有所好转，但《黄帝内经》上讲“忧悲伤肺”、“恐伤肾”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“喜伤心”，这些过度的不良情绪和心态，也会使他们的疾病“按下葫芦浮起瓢”，难以除根!我最希望碰到的，是脸上浮现微笑的患者，这样的人不管疾病有多重，都容易在吃药后有所好转，因为他们没有“心病”。
说句题外话，自己做医生时间长了，总喜欢在日常生活中用中医的眼光看一切。不妨您也和我一起去看一看：当我们走在大街上、坐在地铁或公车内，如果仔细观察的话，便会发现有些人眉头微锁、一脸苦相；有些人面带冷淡、神色匆匆(即便是戴着金丝眼镜的知识分子)；还有些人面带微笑，一派祥和(即便是进城购物的农民)。这时，什么样的人健康，什么样的人亚健康、不健康，即便你不是一位医生，也能够看出个*不离十。
有一次，我在北京五坏边上看到一位进城卖西瓜的农民，一家三口坐在马车上，男主人赶着马车，女主人和孩子坐在后面，他们脸上那种心无挂碍的笑容，像灿烂的阳光一样，健康的人就应该是这个样子。
有这样一则中国古代的故事，我常对我的学生们讲起：一位寒窗苦读很多年的书生，一直非常努力，非常刻苦，堪称“头悬梁，锥刺股”，然而就是进步不大、难以妙笔生花，而且身体也颇有虚劳之感(其实，这很像当代社会大多数人的切身经历，总觉得付出的努力和收获不成正比)。有一次，他恰好碰到一位白须飘飘的老中医，便把自己的苦恼向老中医倾诉。慈眉善目的老中医看了看这位年轻书生，微微一笑：“你有没有发现，你们读书人最常见的表情是凝神思索，思索的时候往往是眉头紧锁，面带忧色。正是这把‘锁’，把你的精气神也锁住啦。”, 百拇医药
大家可能都没有想到：作为治病救人的医生，其实也和平常人一样，时常喜欢向同行讨教养生和治病的“秘方”，特别是在参加国际性的医学交流会议的时候，很愿意向蓝眼睛、高鼻子的欧美同行，切磋、研讨“什么是全世界最好的养生方法”。
一位在美国专门从事肿瘤手术的教授有一次对我说，“你相不相信，微笑是最好的药物，微笑是最好的手术？”
他首先向我引证了最新的研究成果：美国波尔纺皆旱难芯拷峁?5秒钟的笑，可以延长2天的生命。法国亨利仿腊嗨固共┦咳衔盒κ且恢掷嗨朴谠谠嘏懿降牧己枚土斗椒ǎ芗跚峒膊〉耐纯唷U馕晃饕浇淌诨购苷娉系亩晕宜担骸坝惺焙颍娑跃⒉∪说哪抗猓艺娴母芯醯绞质醯兜奈弈危质跄苤斡募膊≈挥?/10!但是，我发现，脸上浮现微笑的患者，手术康复的有效率比脸上没有微笑的患者能够提高两三倍。甚至可以说，微笑，比我的手术刀还要有效!”
“微笑，比我的手术刀还要有效!”来自美国同行的这句话，更是让我这位中医大夫深有感触。我在门诊上看到的病人，往往不用问诊就能一眼看出他们脸上写着的“病相”：那或多或少浮现着的忧虑、焦灼、消沉。而在诊病的过程中，他们往往表现出明显的忧郁、急躁、叹息。即便是吃了我的中药病情有所好转，但《黄帝内经》上讲“忧悲伤肺”、“恐伤肾”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“喜伤心”，这些过度的不良情绪和心态，也会使他们的疾病“按下葫芦浮起瓢”，难以除根!我最希望碰到的，是脸上浮现微笑的患者，这样的人不管疾病有多重，都容易在吃药后有所好转，因为他们没有“心病”。
说句题外话，自己做医生时间长了，总喜欢在日常生活中用中医的眼光看一切。不妨您也和我一起去看一看：当我们走在大街上、坐在地铁或公车内，如果仔细观察的话，便会发现有些人眉头微锁、一脸苦相；有些人面带冷淡、神色匆匆(即便是戴着金丝眼镜的知识分子)；还有些人面带微笑，一派祥和(即便是进城购物的农民)。这时，什么样的人健康，什么样的人亚健康、不健康，即便你不是一位医生，也能够看出个*不离十。
有一次，我在北京五坏边上看到一位进城卖西瓜的农民，一家三口坐在马车上，男主人赶着马车，女主人和孩子坐在后面，他们脸上那种心无挂碍的笑容，像灿烂的阳光一样，健康的人就应该是这个样子。
有这样一则中国古代的故事，我常对我的学生们讲起：一位寒窗苦读很多年的书生，一直非常努力，非常刻苦，堪称“头悬梁，锥刺股”，然而就是进步不大、难以妙笔生花，而且身体也颇有虚劳之感(其实，这很像当代社会大多数人的切身经历，总觉得付出的努力和收获不成正比)。有一次，他恰好碰到一位白须飘飘的老中医，便把自己的苦恼向老中医倾诉。慈眉善目的老中医看了看这位年轻书生，微微一笑：“你有没有发现，你们读书人最常见的表情是凝神思索，思索的时候往往是眉头紧锁，面带忧色。正是这把‘锁’，把你的精气神也锁住啦。”, 百拇医药