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药王传下来的“六字真言”养生法
http://www.100md.com 2009年6月17日 求实养虚不生病
     通过练“六字真言”养生法,我们就可以给自己的体内注入源源不断的真气。不需仰天长啸,只要呼气的时候发音念出或默念六个字就可以把五脏六腑全部养护。

    为什么古人讲医文相通呢?因为,美妙的文字读了后也能治病养生,比如,王维的那首“独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照”。一诗就道出了“静”养生的道理。

    生活在车水马龙的繁华都市,相信绝大多数读者都和我一样希望能够“久在樊笼里,复得返自然”啊!

    在中医养生方面,我一直在寻找一种具有“弹琴复长啸”意境的美妙方式,渴望用某种音律来调治人们身心的众多疾患。在多年深入研习古医典的过程中,我惊喜地发现:中国南北朝时代的大医家陶弘景在其《养性延命录》一书中已经提出:出声念(或默念)“嘘、呵、呼、、吹、嘻”六字,就可以好好地保养人体的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”。

    比如,您有肝火旺、脂肪肝等亚健康状态或疾病,那么,只需您像古代侠客一样发出“嘘”的长啸(出声、默念都行,您可以根据身边环境自己选择是否出声) ......

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