第三章 出现孕期不适饮食调理有高招(6)
3. 将面粉加水和成面团,揪成面剂,擀成薄片,包入萝卜馅,制成夹心小饼。4. 锅置火上倒油烧热,放入小饼烙熟即可。
韭菜生姜汁
材 料韭菜45克、嫩姜1根。
调 料白糖少许。
做 法
1. 韭菜择洗干净,切成小段。
2. 嫩姜洗净,切小段。
3. 在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入果汁机中打碎,去渣留汁即可。
温馨小提示
女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此汁可改善怀孕初期呕吐、食欲不振的情况。
豉汁蒸排骨
材 料猪肋骨500克、豆豉30克 ......
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