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第三章 出现孕期不适饮食调理有高招(6)
http://www.100md.com 2009年6月17日 准妈妈黄金饮食法则
     3. 将面粉加水和成面团,揪成面剂,擀成薄片,包入萝卜馅,制成夹心小饼。

    4. 锅置火上倒油烧热,放入小饼烙熟即可。

    韭菜生姜汁

    材 料韭菜45克、嫩姜1根。

    调 料白糖少许。

    做 法

    1. 韭菜择洗干净,切成小段。

    2. 嫩姜洗净,切小段。

    3. 在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入果汁机中打碎,去渣留汁即可。

    温馨小提示

    女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此汁可改善怀孕初期呕吐、食欲不振的情况。

    豉汁蒸排骨

    材 料猪肋骨500克、豆豉30克 ......

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