3.胸部平平用丰胸蝶吻法（2）
女性从来月经起的第11、12、13天，雌乙醇分泌达到最高峰，这三天是丰胸的最佳时期，也称前3。
第18、19、20、21、22、23、24天，雌乙醇的分泌仅次于前三，是丰胸的次佳时期，也称为后7。
前3、后7这10天里，坚持每天按揉乳四穴，每穴5分钟(以*为中心，上下左右各旁开2寸的四个穴位合称乳四穴)，打通乳房周围的经脉，将雌乙醇最大限度地引向乳房，两个月后，乳房就会变得大而饱满。当然了，如果嫌找穴位麻烦，在前3和后7 这10天里练习丰胸蝶吻法，效果是一样的。
为什么非得是两个月呢？
第一个月是调理阶段，此时点穴或按摩是调理整个内分泌系统，通常乳房的外观不会有太大的改观。第二个月因为内分泌调理得当，乳房会有明显的增大和提升。虽然两个月就可以看到明显的效果，但还要坚持下去，才能巩固成效。
, 百拇医药
穿文胸的正确方法
很多女孩子从十几岁就开始穿文胸了，文胸可以说是女性一辈子的伴侣。但是，很多女人都是把文胸随便往胸部一套，扣上了事，这绝对是不行的。这样的话，乳房上的好多肉就被遗漏在文胸的罩杯之外了，而且往往两边遗漏的多少不一样，长此以往，胸部会严重走形，甚至导致两个乳房大小不一致。
正确的穿法是：将上半身倾斜45度，让乳房尽量容入罩杯中，扣上扣子后挺直，将手伸进罩杯中，把漏在罩杯周围的肉全部拉回罩杯里，调整好肩带就行了。
丰胸美味营养餐
小雪是我童年的一个伙伴，她是个早产儿，从小就身材瘦小，到16岁还没来月经。这事可急坏了她妈妈，为了给女儿调养身体，小雪妈妈到处咨询有经验的大夫。功夫不负有心人!小雪的妈妈不知从哪里找来几个食疗方子，经常做给她吃。等到小雪20岁时，不但个子窜到了167cm，身体结实，胸部也发育得波涛汹涌了。
, 百拇医药
我开始学医以后，仔细研究了一下小雪妈妈当年找来的食疗方子，发现其中的材料个个都是深藏不露的丰胸高手。
1.四喜糊
四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗。
这四件丰胸的宝贝都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房变大丰挺；这其中核桃和松仁富含亚麻酸，可以刺激雌激素的合成，完美女性的曲线，让胸部更丰满；而黑芝麻和花生米，富含维生素B，有利于雌激素和孕激素的合成，从而刺激和维持乳房的活力，起到丰胸的作用。
2.三豆大米粥
黄豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥，每天吃两碗。
这三种豆子不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房日趋饱满、挺拔。
, http://www.100md.com
3.猪蹄炖木瓜
先将猪蹄炖到九成熟，再放入削过皮的木瓜块，炖熟后加入适量的米酒(北方叫醪糟或酒酿)，即可食用。每周吃两次。
木瓜因富含维生素A，能帮助合成雌激素，是丰胸的佼佼者；猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质和胶质，丰胸效果相当了得；猪尾巴、凤爪、海参跟猪蹄有着同样的丰胸作用；米酒中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，里面的酒精成分更能促进胸部血液畅通，其丰胸效果可想而知。
想让胸部永远保持丰满、挺拔，一定要坚持乳房的整体保养计划：食疗、按揉穴位、丰胸蝶吻一个都不能少，而且必须长期坚持。
女人的一生，乳房的变化都非常大，保养好胸部是女人一辈子都要做的功课。, 百拇医药
第18、19、20、21、22、23、24天，雌乙醇的分泌仅次于前三，是丰胸的次佳时期，也称为后7。
前3、后7这10天里，坚持每天按揉乳四穴，每穴5分钟(以*为中心，上下左右各旁开2寸的四个穴位合称乳四穴)，打通乳房周围的经脉，将雌乙醇最大限度地引向乳房，两个月后，乳房就会变得大而饱满。当然了，如果嫌找穴位麻烦，在前3和后7 这10天里练习丰胸蝶吻法，效果是一样的。
为什么非得是两个月呢？
第一个月是调理阶段，此时点穴或按摩是调理整个内分泌系统，通常乳房的外观不会有太大的改观。第二个月因为内分泌调理得当，乳房会有明显的增大和提升。虽然两个月就可以看到明显的效果，但还要坚持下去，才能巩固成效。
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穿文胸的正确方法
很多女孩子从十几岁就开始穿文胸了，文胸可以说是女性一辈子的伴侣。但是，很多女人都是把文胸随便往胸部一套，扣上了事，这绝对是不行的。这样的话，乳房上的好多肉就被遗漏在文胸的罩杯之外了，而且往往两边遗漏的多少不一样，长此以往，胸部会严重走形，甚至导致两个乳房大小不一致。
正确的穿法是：将上半身倾斜45度，让乳房尽量容入罩杯中，扣上扣子后挺直，将手伸进罩杯中，把漏在罩杯周围的肉全部拉回罩杯里，调整好肩带就行了。
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小雪是我童年的一个伙伴，她是个早产儿，从小就身材瘦小，到16岁还没来月经。这事可急坏了她妈妈，为了给女儿调养身体，小雪妈妈到处咨询有经验的大夫。功夫不负有心人!小雪的妈妈不知从哪里找来几个食疗方子，经常做给她吃。等到小雪20岁时，不但个子窜到了167cm，身体结实，胸部也发育得波涛汹涌了。
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我开始学医以后，仔细研究了一下小雪妈妈当年找来的食疗方子，发现其中的材料个个都是深藏不露的丰胸高手。
1.四喜糊
四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗。
这四件丰胸的宝贝都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房变大丰挺；这其中核桃和松仁富含亚麻酸，可以刺激雌激素的合成，完美女性的曲线，让胸部更丰满；而黑芝麻和花生米，富含维生素B，有利于雌激素和孕激素的合成，从而刺激和维持乳房的活力，起到丰胸的作用。
2.三豆大米粥
黄豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥，每天吃两碗。
这三种豆子不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房日趋饱满、挺拔。
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3.猪蹄炖木瓜
先将猪蹄炖到九成熟，再放入削过皮的木瓜块，炖熟后加入适量的米酒(北方叫醪糟或酒酿)，即可食用。每周吃两次。
木瓜因富含维生素A，能帮助合成雌激素，是丰胸的佼佼者；猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质和胶质，丰胸效果相当了得；猪尾巴、凤爪、海参跟猪蹄有着同样的丰胸作用；米酒中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，里面的酒精成分更能促进胸部血液畅通，其丰胸效果可想而知。
想让胸部永远保持丰满、挺拔，一定要坚持乳房的整体保养计划：食疗、按揉穴位、丰胸蝶吻一个都不能少，而且必须长期坚持。
女人的一生，乳房的变化都非常大，保养好胸部是女人一辈子都要做的功课。, 百拇医药