能量杀手3 光害
过亮的光线或是闪烁的光线会影响视觉，在睡觉时更会影响睡眠质量。
由于现代人过度依赖电灯的室内照明，而忽略了灵魂之窗——眼睛，在自然均匀的柔和光线下才会最舒服。又因为生活形态的转变，人类的国度几乎已经变成了“日不落国”，出现夜晚比白天还要耀眼的不正常现象，眼睛日夜不分地遭受光害袭击。
过度的光线所造成的问题，已经开始被广泛讨论。“光害”或“光污染”的英文是light pollution，说明这是光线的污染，是因为人类过度使用照明系统所产生的问题。多处医学研究指出，视觉环境中的光害大致可分为三种：一是室外视环境污染，如大都市的灯光、广告霓虹灯光、建筑物玻璃外墙的高反射光等；二是室内视环境污染，如室内灯光、室内不良的光色环境等；三是局部视环境污染，如书本纸张、某些工业产品等的反射光。
在此，我以室内装修的粉刷墙面、镜子等的反射系数来做进一步解说。常见的白色粉刷墙面的光反射系数为69%~80%，镜面玻璃为82%~88%，至于特别光滑的粉墙和洁白的书本纸张则高达90%，比 起大自然中的草地、森林等要高出10倍，这些数值大大超过了人体所能承受的生理适应范围，因此室内装修时所选用的涂料颜色、墙面材质、灯具，以及引入室内的自然光线等，都会影响居家的照明质量。, http://www.100md.com
由于现代人过度依赖电灯的室内照明，而忽略了灵魂之窗——眼睛，在自然均匀的柔和光线下才会最舒服。又因为生活形态的转变，人类的国度几乎已经变成了“日不落国”，出现夜晚比白天还要耀眼的不正常现象，眼睛日夜不分地遭受光害袭击。
过度的光线所造成的问题，已经开始被广泛讨论。“光害”或“光污染”的英文是light pollution，说明这是光线的污染，是因为人类过度使用照明系统所产生的问题。多处医学研究指出，视觉环境中的光害大致可分为三种：一是室外视环境污染，如大都市的灯光、广告霓虹灯光、建筑物玻璃外墙的高反射光等；二是室内视环境污染，如室内灯光、室内不良的光色环境等；三是局部视环境污染，如书本纸张、某些工业产品等的反射光。
在此，我以室内装修的粉刷墙面、镜子等的反射系数来做进一步解说。常见的白色粉刷墙面的光反射系数为69%~80%，镜面玻璃为82%~88%，至于特别光滑的粉墙和洁白的书本纸张则高达90%，比 起大自然中的草地、森林等要高出10倍，这些数值大大超过了人体所能承受的生理适应范围，因此室内装修时所选用的涂料颜色、墙面材质、灯具，以及引入室内的自然光线等，都会影响居家的照明质量。, http://www.100md.com