WEEK1 月经期：慵懒的淑女时代（2）
◇ 心、肝、肾等内脏和动物血等“红肉”，可以有效补充铁元素。
◇ 红豆汤也有补充经期营养、预防贫血的效果。
◇ 切忌吃冰凉寒冷的食物，以免血液运行不顺畅，出现小血块。
第5天：驱除月经不调的烦恼
身体表现：此时新陈代谢全速运行，是注意经期健康，调理下一个月经周期顺畅的最理想时机。
友情提示：◇ 喝大麦茶，能使身体也变得轻盈，恢复到正常的月经周期。
◇ 多吃黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等豆制品，内含植物性雌激素，能推迟月经周期1～7天，延缓衰老。
◇ 不宜减肥，以免荷尔蒙失去平衡，导致经血量过少。
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◇ 远离电脑，避免伤肝。可以喝“猪肝绿豆汤”以滋补肝脏，让全身气血运行顺畅。
第6天：预防经期常见病
身体表现：随着月经的即将结束，卵巢激素水平下降，通常女性的神经在此时都变得十分敏感，感冒、胃痛、偏头痛、腹泻的折磨也可能加重。
友情提示：◇ 经期感冒不宜吃药，可以用葱白生姜红糖汤、大蒜敷脚法、精盐按摩法等方法缓解病情。
◇ 如果胃痛，可以喝一杯茉莉花茶。
◇ 在感觉头疼欲来的时候，吃一点芝麻核桃泥，并静卧，能减缓偏头痛的发作症状。
◇ 经期腹泻很有可能因为盆腔炎引起，应尽快去医院做妇科检查。
第7天：避免经期性生活
, 百拇医药
身体表现：此时宫颈正在慢慢收合，仍然十分脆弱，如果再加上盆腔的刺激和有关生殖器的挤压，将导致部分子宫内膜异位症，出现腰酸、下腹部不适，疲倦无力等症状。
友情提示：◇ 月经期间不宜过性生活，哪怕最后一天。
◇ 女人在经期很脆弱，可换一种方式来抚慰你的心灵，比如亲吻，爱抚等。
◇ 如果不小心尝试性生活，请做好卫生防御措施。
1.MC突袭，整个人好像受惊的小母鸡
回首往事，上大学时，一个宿舍4个姐妹本来月经周期分布不均匀，可是后来渐渐地都凑在一起了，相差不了几天，姐妹们说是由于某人的荷尔蒙强烈所导致的相互传染，我却不信，事实胜于雄辩，现在再次印证大姨妈很权威!我欲哭无泪，嗷嗷……卫生巾公司有我这种客户想倒闭都难～～～
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? 原来月经是会传染的
善良遭雷劈啊，55555～～～闲着没事周末晃荡到丫丫家──我最亲密无间的闺中密友之一，可怜的美人，已经被月经折磨得花容憔悴，姑娘我本着怜花惜玉的心理，从家里搬出来照顾她且顺便留宿了两天，回到家头就大了!天!还差两天我怎么就也来了呢？
摊手，大姨妈这个东西怎么能这样呢，你也太不道德了吧，连基本的道德底线都没有，你想来就来，想不来就不来，你能不能打个招呼先？你也太不把我当人了吧!你就不能每个月按时按地报道给我看看啊!行不行啊？行不行啊？你想过我的感受没有哇？
苦苦挣扎5分钟有余，我迟钝的神经终于缓慢地想起这么一个名词：女人如果长时间在一起，譬如室友、密友、母女、姐妹，甚至工作伙伴，就会有一种倾向，她们的月经周期会接近同一天开始，这种现象称“同步月经”。
回首往事，上大学时，一个宿舍4个姐妹本来月经周期分布不均匀，可不知不觉渐渐都凑在一起了，相隔不了几天，姐妹们说是由于某人的荷尔蒙强烈所导致的相互传染，我却不信，事实胜于雄辩，如今再次印证大姨妈很权威!我欲哭无泪，嗷嗷……卫生巾公司有我这种客户想倒闭都难～～～, 百拇医药
◇ 红豆汤也有补充经期营养、预防贫血的效果。
◇ 切忌吃冰凉寒冷的食物，以免血液运行不顺畅，出现小血块。
第5天：驱除月经不调的烦恼
身体表现：此时新陈代谢全速运行，是注意经期健康，调理下一个月经周期顺畅的最理想时机。
友情提示：◇ 喝大麦茶，能使身体也变得轻盈，恢复到正常的月经周期。
◇ 多吃黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等豆制品，内含植物性雌激素，能推迟月经周期1～7天，延缓衰老。
◇ 不宜减肥，以免荷尔蒙失去平衡，导致经血量过少。
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第6天：预防经期常见病
身体表现：随着月经的即将结束，卵巢激素水平下降，通常女性的神经在此时都变得十分敏感，感冒、胃痛、偏头痛、腹泻的折磨也可能加重。
友情提示：◇ 经期感冒不宜吃药，可以用葱白生姜红糖汤、大蒜敷脚法、精盐按摩法等方法缓解病情。
◇ 如果胃痛，可以喝一杯茉莉花茶。
◇ 在感觉头疼欲来的时候，吃一点芝麻核桃泥，并静卧，能减缓偏头痛的发作症状。
◇ 经期腹泻很有可能因为盆腔炎引起，应尽快去医院做妇科检查。
第7天：避免经期性生活
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身体表现：此时宫颈正在慢慢收合，仍然十分脆弱，如果再加上盆腔的刺激和有关生殖器的挤压，将导致部分子宫内膜异位症，出现腰酸、下腹部不适，疲倦无力等症状。
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◇ 如果不小心尝试性生活，请做好卫生防御措施。
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回首往事，上大学时，一个宿舍4个姐妹本来月经周期分布不均匀，可是后来渐渐地都凑在一起了，相差不了几天，姐妹们说是由于某人的荷尔蒙强烈所导致的相互传染，我却不信，事实胜于雄辩，现在再次印证大姨妈很权威!我欲哭无泪，嗷嗷……卫生巾公司有我这种客户想倒闭都难～～～
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摊手，大姨妈这个东西怎么能这样呢，你也太不道德了吧，连基本的道德底线都没有，你想来就来，想不来就不来，你能不能打个招呼先？你也太不把我当人了吧!你就不能每个月按时按地报道给我看看啊!行不行啊？行不行啊？你想过我的感受没有哇？
苦苦挣扎5分钟有余，我迟钝的神经终于缓慢地想起这么一个名词：女人如果长时间在一起，譬如室友、密友、母女、姐妹，甚至工作伙伴，就会有一种倾向，她们的月经周期会接近同一天开始，这种现象称“同步月经”。
回首往事，上大学时，一个宿舍4个姐妹本来月经周期分布不均匀，可不知不觉渐渐都凑在一起了，相隔不了几天，姐妹们说是由于某人的荷尔蒙强烈所导致的相互传染，我却不信，事实胜于雄辩，如今再次印证大姨妈很权威!我欲哭无泪，嗷嗷……卫生巾公司有我这种客户想倒闭都难～～～, 百拇医药