WEEK1 月经期：慵懒的淑女时代（11）
张爱玲说：“成名要趁早。”小米改了一下：“女人结婚要趁早。”为了我一辈子的幸福，不管房子啊，车子啊，哪怕再遭遇一次百年不遇的通货膨胀，我都决定了，26岁，至少28岁之前一定把自己嫁出去，坚决不让自己自己成为“晚婚族”!额滴小男人，你接招吧!嘿嘿!无限淫笑ing～～
(宣誓完毕，心有点虚，不会有什么计划生育的、一大干公司领导来找我麻烦吧？成为鼓动大家早婚的对象，触动某某政策，我也不是成心滴，南无阿弥陀佛～～～)
? 闺密热线：
Q：去医院检查时，医生说我是原发性痛经，这是什么病？病情严重吗？
A：痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，这只是一种医学上的划分，说明你生病的原因。
所谓原发性痛经，一般维持48～72小时，指并无病理疾病所产生的疼痛状况，也就是说先天体质造成的。如果是没有什么病变，器质性的问题，就用一些食疗就可以缓解。
, http://www.100md.com
继发性痛经是因为骨盆腔内生殖系统有妇科疾病引起的，表现为原来没有经痛，后来才出现，而且疼痛越来越厉害，对此应及时去医院治疗。
Q：现在市面上流行一种中草药卫生巾，据说能治疗痛经，这种说法科学吗？
A：药物卫生巾防病、治病的说法是不科学的。因为中草药多是通过浸泡进入卫生巾里的，但烘干后的卫生巾含有药物成分很少，即便残存下来一些中药成分，也很难通过皮肤接触被吸收，预防和治疗妇科病的作用比较小。最好选择通风性比较好的卫生巾，并及时更换，能缓解或预防痛经。
Q：经期痛经，痛得厉害，能不能吃止痛药？会不会成瘾呢？
A：不必忌讳止痛药。对待痛经，最重要的是日常调理，包括规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态等。在疼痛开始时，最好在医生指导下选用安全的止痛药，不必一再忍痛。现在的非处方止痛药，对大脑的不良影响很小，也无成瘾性，可放心服用。
, 百拇医药
Q：听说低脂蔬菜餐可以降低痛经，这种说法是否科学？
A：理论上是科学的。富含纤维的蔬菜水果饮食会增加体内荷尔蒙结合蛋白的量，所以血中的雌性素浓度就变得较低，因为许多雌性素都被结合白所带走，所以降低了雌性素也就随即降低前列腺素的量，痛经自然会减缓。
然而，月经期间不能过分追求低脂饮食，因为身体需要很大的能量来增强免疫力，避免细菌入侵。所以，当痛经缓解后，建议恢复正常饮食，适当补充肉类、蛋类食物。
Q：痛经的时候，总是伴随着腰疼，怎么缓解呢？可以捶背吗？
A：捶打腰背做法不可取。经期女性由于盆腔*，往往会感到疲倦、腰部发酸，出现下腹部和乳房胀痛、面部浮肿、精神不稳等症状，这都属于正常现象，如果此时人为地随意用力捶打腰背，会使盆腔更加*和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。当发现腰背酸痛严重，可以适当侧卧休息，以缓解酸痛。
3.自己觉得最舒服的方式，才是真正的经期保养品
月经来临时，我们体内正在升高的荷尔蒙将降低对各种气味、声音和痛觉得敏感性，容易犯困。如果我们经期每天保证暖暖地睡足8小时，身体有了足够的血气，红润又能全跑回我们的面庞了!
? 大姨妈 = 女性休息日？
最近丫丫准备写论文升职，所以陪她读了一批女权主义的理论书，头都快晕了!, http://www.100md.com
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A：痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，这只是一种医学上的划分，说明你生病的原因。
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Q：现在市面上流行一种中草药卫生巾，据说能治疗痛经，这种说法科学吗？
A：药物卫生巾防病、治病的说法是不科学的。因为中草药多是通过浸泡进入卫生巾里的，但烘干后的卫生巾含有药物成分很少，即便残存下来一些中药成分，也很难通过皮肤接触被吸收，预防和治疗妇科病的作用比较小。最好选择通风性比较好的卫生巾，并及时更换，能缓解或预防痛经。
Q：经期痛经，痛得厉害，能不能吃止痛药？会不会成瘾呢？
A：不必忌讳止痛药。对待痛经，最重要的是日常调理，包括规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态等。在疼痛开始时，最好在医生指导下选用安全的止痛药，不必一再忍痛。现在的非处方止痛药，对大脑的不良影响很小，也无成瘾性，可放心服用。
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A：理论上是科学的。富含纤维的蔬菜水果饮食会增加体内荷尔蒙结合蛋白的量，所以血中的雌性素浓度就变得较低，因为许多雌性素都被结合白所带走，所以降低了雌性素也就随即降低前列腺素的量，痛经自然会减缓。
然而，月经期间不能过分追求低脂饮食，因为身体需要很大的能量来增强免疫力，避免细菌入侵。所以，当痛经缓解后，建议恢复正常饮食，适当补充肉类、蛋类食物。
Q：痛经的时候，总是伴随着腰疼，怎么缓解呢？可以捶背吗？
A：捶打腰背做法不可取。经期女性由于盆腔*，往往会感到疲倦、腰部发酸，出现下腹部和乳房胀痛、面部浮肿、精神不稳等症状，这都属于正常现象，如果此时人为地随意用力捶打腰背，会使盆腔更加*和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。当发现腰背酸痛严重，可以适当侧卧休息，以缓解酸痛。
3.自己觉得最舒服的方式，才是真正的经期保养品
月经来临时，我们体内正在升高的荷尔蒙将降低对各种气味、声音和痛觉得敏感性，容易犯困。如果我们经期每天保证暖暖地睡足8小时，身体有了足够的血气，红润又能全跑回我们的面庞了!
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