肺，宣降之中见美丽（1）
对于女人，世界上没有任何一件衣衫能比健康的皮肤更美丽，再新潮的发型也比不过一头乌黑亮泽柔顺的长发。中医说“肺主皮毛”，所以为了美得自然、美得健康，女人要学会保养自己的肺脏。
《红楼梦》里的林黛玉有能让“落花满地鸟惊飞”的美貌，比传统美女的沉鱼落雁更富有情韵。而这样一个融古往今来之秀美、集仙界凡间之灵慧的标致人物，最后却因体弱多病败给薛宝钗，丢了自己的大好姻缘。
林黛玉虽美，但她表现出来的是一种病态美，只能在贾宝玉这情人眼里才算西施，并不能被所有人赞赏；而作为胜者，薛宝钗的美则是健康的、积极的，更适合新时代女性。其实，打败林黛玉的不是薛宝钗，而是她自己，是她的肺病。“林黛玉秉绝代姿容，具稀世俊美”，这都是小说里的一面之词，我们不妨用常识判断一下：一个肺功能衰败、经常咯血的女子，她能有多美呢？娇艳欲滴、柔嫩光泽、白里透红的肌肤会与她有缘吗？当然不会。林妹妹应该是一个脸色苍白、容颜憔悴的女子，不可能美到哪里去。
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■ 肺为气海，主宣发与肃降
肺主气，司呼吸。前面提到，肝为血海，那肺就是气海，它掌控着身体里所有气的运行。除此之外，肺还是个“调度员”。如果说肝是负责发放武器的将军——输送气血给其他器官，那么肺就是给各器官派送军粮的总调度——把脾胃运化成的水谷精气布散到身体的各个部位，为它们的生长、工作提供能量。这就是肺的宣发功能。
人天天都在呼吸，空气中满是肉眼看不见的粉尘、细菌等杂物。为什么健康人的肺里看不见这些垃圾呢？那是因为，肺有强大的自洁能力——肃降功能。肃是肃清、清洁的意思，肃降功能一方面能清洁肺部本身和呼吸道里的异物，一方面把人体吸进来的自然清气往下布散。如果肺的这两个功能被破坏，升和降的秩序被打乱，人必然会发生气机的堵塞、郁结，咳嗽、哮喘等就是具体的表现。
肺的功能虽然强大，但它却是最容易受到伤害的脏器。肺是人体位置最高的器官，像个盖子一样护着其他脏腑，病邪最先攻击的就是肺，一点缓冲都没有。要不怎么说肺脏衰弱的人容易感冒呢？
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■ 秋养肺，以润为主
到了秋天，姐妹们都会发现很容易口渴，喝多少水都没用，为什么呢？秋天虽然是个好季节，天高云淡，瓜果飘香，但也别忘了它还带来了时令主气——燥。中医认为，燥易伤肺，所以“肺燥”是在秋天最常听到的词。在干燥的环境中，人体会产生很多津亏液少的“干燥症”。比如中医所说的“燥咳”，这种咳嗽经常是没有痰的干咳，或者感觉喉咙有痰，却怎么都咳不出来。除此之外，与肺联系密切的器官也会遭受牵连。鼻乃肺之窍，鼻腔干燥或流鼻血在立秋后尤为常见，前者几乎无人可免。喉、咽都是肺的门户和通道，秋燥袭来，往往会导致咽干、口燥、声音嘶哑等症状，咽炎也容易加重。肺主皮毛，秋天出现的皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣，都和秋燥有关。还有，肺与大肠互为表里，肺燥导致肠燥，肠燥则便秘……
“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵。”秋天在饮食上一定要注意滋养津液，适量饮用开水、淡茶、豆浆等饮料，并食用能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。在五行中，肺属金，对应的是白色，所以白色食物都能养肺，多吃些白萝卜、杏仁、莲子、玉竹等，对滋养肺脏大有作用。, http://www.100md.com
《红楼梦》里的林黛玉有能让“落花满地鸟惊飞”的美貌，比传统美女的沉鱼落雁更富有情韵。而这样一个融古往今来之秀美、集仙界凡间之灵慧的标致人物，最后却因体弱多病败给薛宝钗，丢了自己的大好姻缘。
林黛玉虽美，但她表现出来的是一种病态美，只能在贾宝玉这情人眼里才算西施，并不能被所有人赞赏；而作为胜者，薛宝钗的美则是健康的、积极的，更适合新时代女性。其实，打败林黛玉的不是薛宝钗，而是她自己，是她的肺病。“林黛玉秉绝代姿容，具稀世俊美”，这都是小说里的一面之词，我们不妨用常识判断一下：一个肺功能衰败、经常咯血的女子，她能有多美呢？娇艳欲滴、柔嫩光泽、白里透红的肌肤会与她有缘吗？当然不会。林妹妹应该是一个脸色苍白、容颜憔悴的女子，不可能美到哪里去。
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■ 肺为气海，主宣发与肃降
肺主气，司呼吸。前面提到，肝为血海，那肺就是气海，它掌控着身体里所有气的运行。除此之外，肺还是个“调度员”。如果说肝是负责发放武器的将军——输送气血给其他器官，那么肺就是给各器官派送军粮的总调度——把脾胃运化成的水谷精气布散到身体的各个部位，为它们的生长、工作提供能量。这就是肺的宣发功能。
人天天都在呼吸，空气中满是肉眼看不见的粉尘、细菌等杂物。为什么健康人的肺里看不见这些垃圾呢？那是因为，肺有强大的自洁能力——肃降功能。肃是肃清、清洁的意思，肃降功能一方面能清洁肺部本身和呼吸道里的异物，一方面把人体吸进来的自然清气往下布散。如果肺的这两个功能被破坏，升和降的秩序被打乱，人必然会发生气机的堵塞、郁结，咳嗽、哮喘等就是具体的表现。
肺的功能虽然强大，但它却是最容易受到伤害的脏器。肺是人体位置最高的器官，像个盖子一样护着其他脏腑，病邪最先攻击的就是肺，一点缓冲都没有。要不怎么说肺脏衰弱的人容易感冒呢？
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■ 秋养肺，以润为主
到了秋天，姐妹们都会发现很容易口渴，喝多少水都没用，为什么呢？秋天虽然是个好季节，天高云淡，瓜果飘香，但也别忘了它还带来了时令主气——燥。中医认为，燥易伤肺，所以“肺燥”是在秋天最常听到的词。在干燥的环境中，人体会产生很多津亏液少的“干燥症”。比如中医所说的“燥咳”，这种咳嗽经常是没有痰的干咳，或者感觉喉咙有痰，却怎么都咳不出来。除此之外，与肺联系密切的器官也会遭受牵连。鼻乃肺之窍，鼻腔干燥或流鼻血在立秋后尤为常见，前者几乎无人可免。喉、咽都是肺的门户和通道，秋燥袭来，往往会导致咽干、口燥、声音嘶哑等症状，咽炎也容易加重。肺主皮毛，秋天出现的皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣，都和秋燥有关。还有，肺与大肠互为表里，肺燥导致肠燥，肠燥则便秘……
“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵。”秋天在饮食上一定要注意滋养津液，适量饮用开水、淡茶、豆浆等饮料，并食用能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。在五行中，肺属金，对应的是白色，所以白色食物都能养肺，多吃些白萝卜、杏仁、莲子、玉竹等，对滋养肺脏大有作用。, http://www.100md.com