药补不如食补，不管在哪个季节，给自己、给家人煲上一锅养颜靓汤,满足口舌之欲的同时,让皮肤也美得玲珑剔透。这想必每个姐妹都很向往，那么，现在就开始动手吧!

    我读大学那阵喜欢去表哥家蹭饭，表嫂是广东人，广东人都能煲一手好汤，还别说，表嫂煲的汤水真是养人。在表嫂的调教下，我也变成了炖汤高手。以前偷懒不肯轻易下厨房，后来为了在老公面前炫耀一把，再后来是为了恢复小脸儿上渐渐消失的白嫩光泽，于是我就经常下厨煲汤了。

    虽然说汤水养颜，可是公平地说，舍得在汤水上花时间、花成本的两广女孩子的皮肤普遍不是很好，后来不记得在哪本书上看到这段话，才解开了我的疑惑：“两广人太看重那碗汤了，本身汤就很浓，再多喝两碗，喝完汤之后只能再象征性地吃小半碗饭就饱了，结果就是，主食吃得太少。人合理的膳食结构是个金字塔形，最下层是五谷杂粮，最上面才是肉蛋奶，而两广人喝了富含蛋白质的汤后吃五谷太少，身体就很容易失去平衡，所以，汤是要喝的，但不能喝得太多，还是要留点儿肚皮给五谷杂粮。”那么，我想表嫂的皮肤之所以这么好，是因为嫁到了北方，南方的汤加上北方的五谷杂粮，皮肤才变得细嫩光滑的吧？

    ■ 根据身体需求选择合适的汤

    喝汤和吃药要对症一样 ......