《古代中医健康智慧》.王宇.扫描版.pdf
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2014年1月11日
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中国医学，博大精深，从古到今，人们在养生领域进行了广泛、深入的探 索，留下了许多弥足珍贵的见解，至今仍有很高的利用价值和十分重要的意义。对于养生，古代中医亦有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。 这里所说的养神意思就是指精神卫生，首先要做到安静协调，神清气和，胸怀开阔，从容温和，切不可怨天尤人，急躁易怒。只有理解养生之道，才能读懂自然，只有读懂自然，才能读懂自己，只有读懂自己，才能真正掌握自然的人生。
国内第一本古代中医名家与经典保健养生精华全集
中华民族五千年优秀养生智慧的沉淀
守保身秘方，学养生之道
读医学经典，得健康之道
仿医学名人，寻长寿之道
保健顺其道，养生知其然
药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养
一年四季，周而复始，人生是一个过程，养生保健与人生相伴终身
全世界敬仰的中华古医养生经典智慧，五千年中华古医经典名家与经典巨著的健康养生精华!
汇集了古代中医养生的理念与方法、古代经典医学书籍的思想精华、古代养生名家的养生之道，全方位地为您提供了改善生活质量的养生方法，让您即学即用，为生命健康解忧患。
仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
——明代养生家：吕坤
生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”
——宋代文学家：苏东坡
君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
——孔子
养生之法有四：一日寡欲，二日慎动，三日法时，四日却疾。
——明代医学家：万密斋
节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
——明代医学家：江绮石
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