刻意练习.pdf
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2020年2月11日
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刻意练习是作家艾利克森写的关于练习的书籍，主要讲述了能力高超的天才也是依靠后天勤奋的正确练习，以此达到的成就，刻意的练习可以帮助你正确的学习技能。
刻意练习内容简介
首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学(Florida State University)心理学家 K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心是假设，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受。
刻意练习作者信息
安德斯艾利克森博士(Anders Ericsson, Phd)“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。
艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专着：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书
刻意练习作品评价
两个重点：1. 创建有效的心理表征是专家和一般人的主要区别；2. 世界上没有天才，潜力是可以开发的，并且要大量的刻意练习。读完以后明白了为何老板在seminar开始几分钟以后就打瞌睡，但醒过来却总能提出高质量的问题了。这本书对于个人精进和子女教养上很有启发。
刻意练习截图
附件资料：