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编号:95437
《时间贫困:如何利用时间,决定了我们是谁》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息:
    书名: 时间贫困:如何利用时间,决定了我们是谁
    作者: [英]凯茜·霍姆斯 [[英]凯茜·霍姆斯]
    出版社/出版时间: 中信出版社2023-11-30
    国际标准书号: isbn:9787521759181
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式:
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pdf部分截图:
    第1页
    第2页
    第6页
    第207页
    第14页
    第27页
    第142页
    第47页
    第160页
    第75页
    第99页

目录简介:
        第一章 深陷困境:时间贫困且精疲力竭
        第二章 开源节流:有的是时间
        第三章 用时有道:时间利用需智慧
        第四章 变不快乐为快乐:减少时间浪费
        第五章 忙里偷闲:停下来闻闻玫瑰的花香
        第六章 专注当下:消除干扰,缓解焦虑
        第七章 时间隐喻:储时罐
        第八章 用视觉工具规划时间:时间重塑策略
        第九章 鸟瞰时间:增加人生的幸福感
        致谢