当前位置: 100md首页 > 电子书籍 > 资料25 > 新书热门书 > 2023年、2024年图书
编号:94914
《过好这一生的10个真相》.azw3 .epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 过好这一生的10个真相
    作者： 李中莹
    出版社/出版时间： 电子工业出版社2024-01-31
    国际标准书号： isbn:9787121472626, mobi-asin:0c62a86e-8e7e-4b99-9f63-f17ba867864f
    电子版包括 .azw3 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
    《过好这一生的10个真相》.azw3 文件 2931 KB,
    《过好这一生的10个真相》.epub 文件 912 KB,
    《过好这一生的10个真相》.mobi 文件 3910 KB,
    《过好这一生的10个真相》.pdf 文件 458 页，4811 KB,
    《过好这一生的10个真相》.txt 文件 29.0 万字，836 KB。
图书简介：
        “为什么懂得那么多道理，却依然过不好这一生。”情绪让你跌宕起伏，内卷让你焦躁不安，亲子关系让你焦头烂额，两性关系让你怀疑人生……关于人生，我们有太多的刻板印象，稀里糊涂地过了大半辈子，又懊悔不已，只觉岁月蹉跎。
        本书将带你找到人生的10个真相，从此刻起，活出本真的你自己……
        第1个真相告诉你，每一种情绪背后都藏着一个未被满足的需求；
        第2个真相告诉你，找准自己的“信念核按钮”，改变并不难；
        第3个真相告诉你，80%的压力都是自己制造的，改变认知即可；
        第4个真相告诉你，命运藏在你的话语里，改变语言模式就能改变人生；
        第5个真相告诉你，“听话教育”扼杀了独立性，育儿的终极目标正是培养独立性；
        第6个真相告诉你，内心执着于理想化的爱人，永远处理不好两性关系；
        第7个真相告诉你，“问题本身”并不是问题，如何看待问题才是真正的问题；
        第8个真相告诉你，当你知道自己是谁，并认同这个身份，你的人生就不再迷茫；
        第9个真相告诉你，人与人之间最大的差距是思维!思维一变，奇迹出现；
        第10个真相告诉你，有生命能量的人千方百计，没生命能量的人千难万阻。
        每个真相都是独立的话题，你可以挑选最感兴趣的话题阅读，也可以随意翻阅、重点阅读，当然，更推荐你从头到尾逐章阅读。当你细细品读过好这一生的10个真相，领略生活智慧，领悟生命真谛，你人生的方方面面都可以变得更美好幸福，更绚烂多彩!
        最后，我想说，人的一生总会经历磕磕绊绊，我不否认有些弯路要自己走，才能更深刻地体会其中道理。你可以去痛、去爱，也可以趁早洞悉人生真相。当真相在你的生活中被验证为真理，便成了你的人生经验，你的余生将活得更通透。
        难得来人世间一趟，何不真实热烈地活好你的一生!
        "过好这一生"，恰是本书的目的所在。
        本书针对人生中最重要的十个方面，做了大量深入的探索和研究。这十个方面涵盖面非常广，包括情绪管理、压力疏解、信念重塑、亲子关系、夫妻关系、语言模式、思维升级、生命能量、问题解决、身份建设等。可以说，总结了我们过好自己这一生最关键、最核心的学问。
        李中莹先生通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现，从人生的10个真相(情绪、信念、压力、语言、亲子关系、婚姻关系、问题、身份、思维、生命能量)中可以解读到个人的生命状态，然后给出有法可依，有理可循的系统解决方案，让你透过真相突破人生的卡点，真正过上酣畅淋漓的快意人生。
        本书从问题视角入手，引用大量真实案例，给出切实可行的方法论，并通过小结进行复盘总结。另外，还设置了"我的生命能量手账"，让读者温故知新、学有所用。
pdf部分截图：
    第1页
    第8页
    第14页
    第21页
    第47页

目录：
        写在前面
        序一 人性、人心和人生
        序二 本书的缘起
        序三 每个中国人都能过好这一生
        真相1 情绪
        第一章 你的人生为何总在情绪中跌宕起伏？
        第二章 情绪背后的八大真相
        第三章 如何把情绪变成自己的力量
        第四章 如何摆脱负面情绪
        真相2 信念系统
        第一章 驱动人生的方向盘：信念
        第二章 驱动人生的发动机：价值观
        第三章 驱动人生的具体做法：规条
        第四章 打破限制，重塑信念系统
        真相3 压力
        第一章 探根究源，重新认识压力
        第二章 迎难而上，变压力为资源
        第三章 如何消除日常生活中的压力
        真相4 语言
        第一章 语言模式决定人生模式
        第二章 改变语言模式，才能改变人生
        第三章 注重实践：从语言改变到提升沟通效果
        真相5 亲子
        第一章 懂孩子：才能因时因地因材施教
        第二章 懂沟通：打开与孩子相处的正确方式
        第三章 懂培养：孩子才有自信幸福的未来
        第四章 懂关系：才能收获三代人的幸福
        真相6 两性
        第一章 重建两性关系中“爱”的认知
        第二章 5个伤害两性婚恋情感的“陷阱”
        第三章 两性情感的12条幸福法则
        真相7 问题解决
        第一章 低效率解决问题的3种陷阱
        第二章 洞悉大脑处理问题的真相
        第三章 5种帮你解决问题的方法
        第四章 高效解决问题要把握的两大原则
        真相8 身份
        第一章 “身份”背后的两个真相
        第二章 我们为什么缺乏“身份感”
        第三章 如何提升自我价值，重塑身份感
        真相9 思维
        第一章 思维的真相，大脑运作的奥秘
        第二章 如何更高效地“输入”信息
        第三章 如何让我们的思维保持开放
        真相10 生命能量
        第一章 正确认识4种生命能量
        第二章 如何让内在身心合一，提升生命能量
        第三章 如何从外界借力，获取生命能量
        第四章 目标是生命能量的最大驱动