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编号:93815
《真希望我父母读过这本书》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 真希望我父母读过这本书
    作者： （英）菲利帕·佩里著；洪慧芳译.--北京:中信出版社，2020.8 书名原文: The Book You Wish Your Parents Had Read-And Your Children Will be Glad That You Did
    出版社/出版时间： 中信出版集团2020-07-31
    国际标准书号： isbn:9787521719253
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pdf部分截图：
    第1页
    第5页
    第16页
    第21页
    第40页

目录：
        献给
        题记
        前言
        PART 1 亲子教养的传承 过往经历的影响
        破裂与修复
        修复过去
        如何自我对话
        好父母/坏父母：不要轻易评判
        PART 2 孩子的成长环境 重点不是家庭结构，而是我们如何相处
        父母不在一起的时候
        如何使痛苦变得可以忍受
        父母在一起的时候
        争论的方法
        培养善意
        PART 3 回应孩子的感受 学习如何包容感受
        确认感受的重要
        否认孩子感受的危险
        修复关系，而不是冷战
        去感受，而不是去处理
        床底下的怪物
        接纳每种情绪的重要性
        人必须快乐吗
        从感受中转移注意力
        PART 4 最初的孕育 亲子关系从怀孕时开始
        交感巫术
        你是哪类家长
        宝宝与你
        规划分娩
        讲述分娩经验
        吃奶的本能
        最初的关系
        支持：为了呵护孩子，我们也需要获得呵护
        依附理论
        强迫性的哭喊
        不同的荷尔蒙，不同的你
        不要害怕孤独
        产后抑郁症
        PART 5 培养心理健康的孩子 亲子关系决定心理健康
        互动及来回交流
        如何开始交流
        互看游戏
        交流恐惧症
        专注观察的重要性
        当你沉迷于手机时会发生什么
        我们天生就有交流能力
        婴幼儿也是人
        讨厌的孩子是怎么训练出来的
        为什么孩子变得“黏人”
        寻找育儿的意义
        培养孩子的稳定情绪
        睡眠训练是一种控制
        什么是睡眠逐步推进
        帮助，而不是拯救
        游戏力
        PART 6 所有的行为都是沟通 家长是孩子的第一个榜样
        输赢游戏
        先考虑当下可行的状况，别想未来可能发生什么
        行为得体所需要的特质
        如果所有行为都是沟通，那些不得体行为意味着什么
        早点积极投入时间，就不需要后来被迫投入
        用语言来表达感受，有助于改善行为
        不要随意为孩子的不得体行为找借口
        管教孩子应该多严格
        当孩子发脾气时
        莫名其妙的哭闹
        父母的谎言
        孩子的谎言
        界限：界定你自己，而不是孩子
        为年龄较大的孩子及青少年设定界限
        反常的青春期
        孩子长大成人后
        后记
        致谢
        延伸阅读
        版权页