《能跑步营：7天重塑跑步人生-埃里克.奥顿》.mobi .txt
基本信息：
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书名： 酷能跑步营：7天重塑跑步人生
作者： 埃里克?奥顿
出版社/出版时间： 浙江人民出版社2014-04-30
国际标准书号： mobi-asin:4642ac61-93e3-4c93-922c-3be7b1205436
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目录简介：
- Praise 各方赞誉
Foreword 推荐序 每个人都是天生就能跑的!
Preface 中文版序 奔跑就是一种交流
第一部分 训练开始前
On your mark 我准备好了
Get set 欢迎来到酷能跑步营
第二部分 训练开始了
Day 1 从脚开始，塑造真正的力量
Day 2 学习正确的跑姿，为肌肉建立记忆
Day 3 关注速度和心率，开展心肺训练
Day 4 重塑营养习惯，坚持吃正确的食物
Day 5 根据跑步人格，进行自我指导
Day 6 训练思维方式，改善自己的表现
Day 7 继续向前，追寻自己的“酷能”
致 谢
译者后记
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