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编号:92039
《能跑步营：7天重塑跑步人生-埃里克.奥顿》.mobi .txt
基本信息：
    书名： 酷能跑步营：7天重塑跑步人生
    作者： 埃里克?奥顿
    出版社/出版时间： 浙江人民出版社2014-04-30
    国际标准书号： mobi-asin:4642ac61-93e3-4c93-922c-3be7b1205436
    电子版包括 .mobi .txt等格式：
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    《能跑步营：7天重塑跑步人生-埃里克.奥顿》.txt 文件 13.4 万字，385 KB。
pdf部分截图：
目录：
        Praise 各方赞誉
        Foreword 推荐序 每个人都是天生就能跑的!
        Preface 中文版序 奔跑就是一种交流
        第一部分 训练开始前
        On your mark 我准备好了
        Get set 欢迎来到酷能跑步营
        第二部分 训练开始了
        Day 1 从脚开始，塑造真正的力量
        Day 2 学习正确的跑姿，为肌肉建立记忆
        Day 3 关注速度和心率，开展心肺训练
        Day 4 重塑营养习惯，坚持吃正确的食物
        Day 5 根据跑步人格，进行自我指导
        Day 6 训练思维方式，改善自己的表现
        Day 7 继续向前，追寻自己的“酷能”
        致 谢
        译者后记