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编号:91829
《塑你的大脑-约翰.雅顿》.mobi .txt
基本信息：
    书名： 重塑你的大脑
    作者： （美）雅顿著；黄延峰译.
    国际标准书号： isbn:9787508629735, mobi-asin:f87721ee-fb22-4136-a0ec-5e17a66c935f
    电子版包括 .mobi .txt等格式：
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    《塑你的大脑-约翰.雅顿》.txt 文件 13.1 万字，377 KB。
pdf部分截图：
目录：
        前言
        第一章 4个步骤重塑你的大脑
        第二章 主动面对，与焦虑说再见
        第三章 积极行动起来，跳脱负面情绪
        第四章 练就超级记忆力的“魔法”
        第五章 饮食健康，心理才健康
        第六章 健康好习惯：适当锻炼和充足睡眠
        第七章 你是否患上了群体孤独症？
        第八章 提升你的复原力，乐观 面对挫折
        第九章 谁偷走了你的注意力？