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基本信息：
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书名： 疗愈时光
作者： 清流
出版社/出版时间： 中国友谊出版公司2014-05-31
国际标准书号： mobi-asin:8a81dfb0-5548-4227-9932-b32723bc2bfd
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| 第168页 |
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| 第78页 |
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| 第84页 |
目录简介：
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版权页
目录
开篇 你盛放的日子终将到来
有一只毛毛虫……
开启心灵成长之旅
不同的心灵成长之道
你的希望是什么
第一部分 唯有我们的身体陪我们终老
第一章 身心不相弃，且行且珍惜
身心一体，不离不弃
将心灵与身体重新连接
像“喵星人”一样放松
幸福，就是懂得如何睡觉
拥有一个能够说走就走的身体
善待你的身体吧
第二章 不妨做一个快乐的吃货
吃是一种传统美德
爽!用食物调节情绪
当你了解了食物的“情绪”
认真吃认真喝
当一个正确的吃货
第三章 我们想要的只是一个拥抱
一个温暖的拥抱，免费的
触摸的正能量
测试彼此心灵的距离
与最亲密的人亲密接触
温柔抚慰，获得释放和平复
每个身体都是一座圣殿
第二部分 支撑你走过坎坷的内在力量
第四章 你也有深埋于内心的力量
自我实现的魔力预言
我感觉到自己的存在
换个解释，你的感受也会截然不同
一起来将负面转化为正面
不妨泡一杯香草茶
纠结，是因为拿自己的辛酸和别人的精彩相比较
第五章 让点滴的美好浸透在你所有的时光中
不要花太多心思在那只手腕上
那些身边的，美好的
表达感谢是一件值得去做的事情
疗愈一切伤痛的根本之爱
把爱传下去
第六章 来自意义的幸福
一件点燃你生命热情的事情
什么是你今生的“感召”
回味美好过去也是珍惜的一种方式
面对现实也可以春暖花开
你是无可替代的
第三部分 至少，要尊重自己的内心
第七章 总有一种声音能让你感动到落泪
有没有那么一首歌
治愈系好声音
为什么音乐能疗愈我们
如何触摸到音乐的天空
倾听内在的声音
寂静，你可以不浮躁
第八章 来和我们的内在小孩聊聊
他一直在那里，从未离开过
与内在小孩的初次相遇
与你的内在家庭相识
真心实意，疗愈内在小孩
你是如何长大的
每天活出内在的真实感受
第九章 最终幻想：这里是没有界限的
幻想中二病，其乐无穷
用想象力让生活更美好
荣格的枕头
梦工作
撰写自己的英雄之旅
重新审视你的人生故事
第四部分 与身边的美好温柔相待
第十章 你被温暖着，你被需要着
那些最刻骨铭心的温暖瞬间
你身边的人快乐了，你也快乐了
关系好了，更容易疗愈
寻求帮助并不是软弱
注意，这些关系是有害的
说“不”
温暖他人之时你也获得温暖
第十一章 毛茸茸的治疗师
最后一刻的宁静
狗的舌头就是医生的舌头
跨越千万年的陪伴
爱情荷尔蒙
一匹马医生
在与其他生命的关系中疗愈
我们的自然兄弟姐妹
第十二章 上帝与你同在的方式
性，萝卜和白菜
唤醒你的性感
让感官愉快起来
属于你的性爱基本法
第五部分 此刻，灵性的觉醒
第十三章 冥想，开悟每一缕时光
痛苦是我们接近人生真相的机缘
一粒正念的葡萄干
转化痛苦和焦虑的法门
世上没有万灵药
三分钟静心之旅
进入无门之门
生命中的转化力量
第十四章 回到我们永恒的家园
记住晒太阳时的好心情
感受一下大地的呼吸
换一种体验，人生就会不一样
你的私人疗愈花园
善待大地，它是我们借来的
第十五章 首先，爱你自己
就算是佛陀也搞不定
慈悲心，对自己抱持爱意与善意
家家有本难念的经
学会与自己相处
如何让自己不会忘记爱和同情
当我开始爱自己
后记 这是光明的季节，这是黑暗的季节
附录1 治疗音乐简表
附录2 心理营养食材简表
附录3 性取向和性别名词简表
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