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编号:98790
《自律修炼手册(史蒂夫·帕弗利纳)》.mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 自律修炼手册【独家首发！豆瓣8.2分推荐！美国知名个人成长导师史蒂夫·帕弗利纳实践总结之作！4大思维法则，26个实操技巧，让自律轻松成为习惯！帮你获取蜕变的钥匙，建立人生新秩序，成为更好的自己！】
    作者： 史蒂夫·帕弗利纳
    出版社/出版时间： 湖南文艺出版社2021-07-27
    国际标准书号： mobi-asin:6358ae44-b8d2-442a-930f-460f9bf67bc4
    电子版包括 .mobi .pdf .txt等格式：
    自律修炼手册(史蒂夫·帕弗利纳).mobi 文件 430 KB,
    自律修炼手册(史蒂夫·帕弗利纳).pdf 文件 173 页，1678 KB,
    自律修炼手册(史蒂夫·帕弗利纳).txt 文件 10.8 万字，310 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第8页
    第23页
    第55页
    第85页

目录：
        目录
        作者自序：从盗窃成瘾的辍学生，到世界级写作者
        PART 01 了解你的欲望
        面对选择时，问自己这6个问题
        当离世时，你希望自己是什么样的人？
        未来是可以预测的
        把快乐放在第一位
        你最伟大的成就是什么？
        复盘自己的成长
        人生的目的与价值
        PART 02 激发你的动力
        激发欲望与动力的8条捷径
        10种方式优化你的生活
        你若不想做，总能找到借口
        让你的旧世界崩塌
        你想怎样度过接下来的5年？
        尝试充满灵感的一天
        如何吸引到追求成长的朋友？
        PART 03 优化你的习惯
        30天实验
        超级版30天实验
        用一次“30天实验”，开启新的一年
        改变习惯就像下棋
        自律的作用
        怎样保持一个“非每日习惯”？
        你在20多岁时的习惯与实践
        有关自律的一切
        PART 04 管理你的精力
        如何成为早起者？(一)
        如何成为早起者？(二)
        如何在闹钟响起时立刻起床？
        怎样在30秒内入睡？
        3倍提升你的工作效率