春季如何调补皮肤
春季，人体肌肤特别是面部肌肤容易变得干燥、粗糙、敏感、脆弱；瘙痒症、湿疹、荨麻疹等都是好发疾病。因此，加强对肌肤的保养，注意预防皮肤病尤为关键。
外：正确洁肤
要解决皮肤干燥起皮的办法。1、清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力。对付干燥粗糙的肌肤，洁面产品可以选择无泡沫的洁面乳，无泡沫洁面乳一般比较温和。中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。2、护肤品，选择适合自己的、保湿效果好的乳液或面霜。
内：补充元素
除了采用面部补水措施，还可以采用内在补水方式。多喝水，多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。建议春季多吃些胡萝卜，因里面含有大量的β胡萝卜素。蜂蜜对人体各个系统都有不错的调补作用，可以让机体的免疫力和抵抗力都得到一定的提升。另外，科学家研究发现，猪肉可以适当地对吸入体内的煤烟、重金属进行解毒。同时，猪肉里面还有大量的维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。(丁秀源), http://www.100md.com
外：正确洁肤
要解决皮肤干燥起皮的办法。1、清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力。对付干燥粗糙的肌肤，洁面产品可以选择无泡沫的洁面乳，无泡沫洁面乳一般比较温和。中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。2、护肤品，选择适合自己的、保湿效果好的乳液或面霜。
内：补充元素
除了采用面部补水措施，还可以采用内在补水方式。多喝水，多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。建议春季多吃些胡萝卜，因里面含有大量的β胡萝卜素。蜂蜜对人体各个系统都有不错的调补作用，可以让机体的免疫力和抵抗力都得到一定的提升。另外，科学家研究发现，猪肉可以适当地对吸入体内的煤烟、重金属进行解毒。同时，猪肉里面还有大量的维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。(丁秀源), http://www.100md.com