不仅是躯体 心里也要具备健康
那么如何判断自己是否心理亚健康呢？张斌副教授说，心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。
“心理因素对身体健康有重要的影响，它是诱发很多身体疾病的隐形杀手，是加重现有身体疾病的罪魁祸首。由心理因素主导诱发的身体疾病，统称为心身疾病。长期的不良情绪、负性认知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的发生、发展及演变过程起主导作用。”
世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德” 。现代社会，人们逐渐意识到预防及早期发现疾病的重要性，其中一种手段便是通过健康体检筛查疾病。然而，传统体检项目中没有针对心理健康的评估，未能关注影响个体健康的其中一个重要因素。心理体检不仅是一种健康行为，更是未来健康体检保健的发展方向。因此，为了全面保障个人的健康，请关注心理体检，及时了解自己的心理健康状况，增强心理抵抗力是非常必要的。, 百拇医药
“心理因素对身体健康有重要的影响，它是诱发很多身体疾病的隐形杀手，是加重现有身体疾病的罪魁祸首。由心理因素主导诱发的身体疾病，统称为心身疾病。长期的不良情绪、负性认知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的发生、发展及演变过程起主导作用。”
世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德” 。现代社会，人们逐渐意识到预防及早期发现疾病的重要性，其中一种手段便是通过健康体检筛查疾病。然而，传统体检项目中没有针对心理健康的评估，未能关注影响个体健康的其中一个重要因素。心理体检不仅是一种健康行为，更是未来健康体检保健的发展方向。因此，为了全面保障个人的健康，请关注心理体检，及时了解自己的心理健康状况，增强心理抵抗力是非常必要的。, 百拇医药