这几个时间不宜喝茶
这几个时间不宜喝茶
(饮食养生文章：这几个时间不宜喝茶)
多喝茶能增进食品消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留心，以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时代分为：
1、生理期来临时
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰盛的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收水平，因而在肠道中很轻易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发生沉淀的现象。
2、怀孕期
孕妇正值怀孕期也不合适喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增长孕妇的尿量，增长心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会发生愉快作用而发生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情形涌现。
4、产妇
生产后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶。由于这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环克制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗进乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会涌现心跳加快“性情不好”睡眠品格差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以爱好喝茶的如若正值这个特别阶段，最好适可而止。, http://www.100md.com(付杰)
(饮食养生文章：这几个时间不宜喝茶)
多喝茶能增进食品消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留心，以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时代分为：
1、生理期来临时
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰盛的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收水平，因而在肠道中很轻易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发生沉淀的现象。
2、怀孕期
孕妇正值怀孕期也不合适喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增长孕妇的尿量，增长心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会发生愉快作用而发生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情形涌现。
4、产妇
生产后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶。由于这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环克制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗进乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会涌现心跳加快“性情不好”睡眠品格差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以爱好喝茶的如若正值这个特别阶段，最好适可而止。, http://www.100md.com(付杰)