泡脚是中华民族传统的养生方，经常泡脚能够帮助人体增强血液循环，改善身体体质。用中药泡脚效果更加明显。

    1.生姜祛枣

    生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

    一般取15～30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) ......