高阳生并非六朝人
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2003年5月1日
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①常吃菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可起到降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。②常吃猪血：中医认为，猪血有利肠道通便，清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能对侵入人体内的粉尘、有害金属微粒等发生生化反应，然后把它们从消化道排出体外。因此，长期从事有害有毒粉尘工作的人员可多吃猪血进行预防。③常吃海带：中医认为海带性寒，味咸，具有软坚散结、清热利水、去脂降压等功效。
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