中医学认为：先天禀赋不足，长期过度疲劳或精神紧张，长期贪饮生冷，饮食失调或不慎等都可导致阴阳失衡，出现气阴两虚，经络不通，肝气疏泄失常，继而引起脾胃功能异常。脾主肌肉四肢，主升清降浊，为胃行其津液。人之功能，皆懒于气，四肢肌肉亦必得气之充养方可行动如常，脾虚则精气不得输布周身，则倦怠欲卧。《素问·太阳阳明论》说：“今脾病，不能为胃行其津液，……筋骨肌肉，皆无气以生，故不用焉”。脾虚则胃肠的摄纳及传化功能失常，饮食之水谷精微不得胃之腐熟，脾的运化亦不能正常，机体失养，也可出现疲劳倦怠之征^[5]。肝主筋，乃“罢极之本”，而筋是引起肢体运动的重要结构，肝脏功能失调是产生疲倦乏力、运动减少等疲劳症状的重要原因。肺主营卫之气，“惟肺也，外统皮毛，为一身之护卫”，属机体的屏障、“藩篱”，与现代医学所谓人体非特异抵抗力有着密切的关系，肺气虚则卫外不固，易出现身体疼痛，微热，咽痛等。心主血、司神，心气虚则神明不用，易出现睡眠异常等 ......