推铅球需要力量也需要协调性，特别是在初学阶段，一些很普通的动作概念也觉得不可思议。在中学的基础训练以及普通高等院校的铅球教学和训练中，初学者最容易出现一系列错误，在此做简单的原因分析和纠正。

    一、最后用力瞬间出手时仅靠手臂力量“拨球”的错误

    产生原因：初学者对拨球的概念较模糊，想到拨球就是用手腕与手掌猛力拨出去，导致推铅球时主要靠手臂用力的错误技术，不能联系身体用力方面的技术性去理解拨球。

    纠正方法：在做多种原地侧面转体推超重物的练习(壶铃、杠铃片)后立即进行推较轻的物体(如羽毛球、乒乓球等)的练习，这样从重到轻就能够体会到从身体用力到手臂用力的过渡 ......