如何消除旋子转世360°教学中学生恐惧心理
旋子转体360°是一项技术性强、身体素质要求高的高难度动作。它因技术本身的复杂性和对身体素质要求的特殊性，给教学增加了不少难度。同时，由于错误动作的产生，学生往往保持不了平衡而摔倒、受伤。这使不少初学者，尤其是胆小的女生望而却步，产生恐惧心理，给教学工作带来不少困难。所以，旋子转体教学中，克服“怕摔”的心理障碍，对提高教学质量，预防和减小伤害事故的发生具有重要意义。本文从心理学角度通过调查分析，结合教学实践，谈些自己的看法。
一、调查对象与方法
1、对象：永州市体校武术队，男、女共40人
2、调查结果分析
通过访问，经统计处理后，数据如下(见表1)
从表1可以看出，在学习旋子转体中，“怕摔”恐惧心理是一种普遍现象，从比例看，40%怕摔，25%严重怕摔，还有47.5%一般怕摔。
, http://www.100md.com
二、旋子转世体教学中学生恐惧心理的控制
恐惧心理在学生练习旋子转体中带有一定的规律性、普遍性，在教学过程中稍有不慎，就会影响整个训练任务的完成。因此，笔者在多年的教学实践中，对如何控制与解除学生练习旋子转体恐惧心理方面进行探索，取得了一定的效果。
1、加强思想教育，端正训练态度
(1)端正态度，激发动机
在训练教学过程中始终把培养人才放在首位，贯穿于整个训练中，采用各种手段对学生进行思想教育，引导学生正确认识训练的意义，把训练目的与社会主义建设远大目标统一起来，经常结合教学进行专业思想教育，使其树立为祖国勤学苦练的思想，积极鼓励学生要大胆、果断，增强自己的信心和勇气，培养和激发正确的训练动机，甩掉包袱，轻装上阵，尽量排除不良心理影响。
(2)调动第二信号系统，提高学习兴趣
, 百拇医药
第二信号系统对情感起调节和支配作用，在教学中对于“怕摔”的同学利用反馈原理，通过语言及时耐心地指出他的错误和产生的原因及纠正方法，同时在练习中多给这部分学生一些良性刺激。如经常喊“好”“可以”“快”等，用这些语言信号给学生以刺激和强化。对于他们身上的优点和进步应及时表扬和鼓励，激发他们的学习热情，提高学习兴趣和信心。
(3)利用直观教法，调动学生学习积极性
教学过程中充分利用鲜明，生动性、真实的电化教学，有效地激发学生的积极性，把这些积极性迁移到对学习旋子转体；技术的注意上。另外，教练做好正确而优美的动作示范或让技术好的学生示范，这样对胆怯的学生可以减少害怕心理。
2、运用系统观点，控制教学进程
在旋子转体教学中，要顺利地排除心理干扰，圆满完成教学任务，就应把旋子转体教学的整体看成一个系统，各阶段落技术教学看成子系统，从教学的开始就实施控制。
, 百拇医药
(1)所谓程序化就是先把训练编制成程序(即把整套动作划分为若干个“小步子”)，学生在每个“小步子”一一作出应答(完成动作)，接着教师进行评价，纠正错误动作，然后进入下一步。
在教学实验中，我把旋子转体教学划分成四个逻辑单元。
a.助跑练习；
b.叉步旋转与摆动腿练习；
c.摆腿、挺腹腾空练习；
d.腾空转体和全过程练习。
在教学过程中，如果完成了上一单元的训练就可以进入下一单元的训练，否则仍留在本单元训练和必要的辅助训练，直到完成为止。练习过程中先以完整练习为主，分解练习为辅，先分解后完整，诱发兴趣，减轻恐惧心理，尽快掌握技术。
, 百拇医药
(2)建立旋感
旋感是对旋子转体所有特点的精细感觉，旋感的建立与心理机能的提高有着密切关系，能使练习者感受旋与转之间的时间感觉和空间感觉，逐步消除害怕心哩。在教学过程中抓好三个节奏：助跑的节奏，旋转与摆腿、挺腹的节奏，转体的节奏。
通过以上三步的反复练习，不断强化转体意识，掌握技术，这样才能保持良好的心态，克服因身体不协调、技术不合理引起的心理上的恐惧。
(3)随机事件的控制
技术课的教学，学生受体力、外界环境的影响，意外事件随时可能发生，教师应随时做好处理突发事件的思想准备。随机事件处理的好坏直接影响教学效果。尤其是旋子转体技术教学更应注意这点。如不及时采取有效的方法控制，就会干扰系统教学的正常进行，影响训练效果。因此当意外事件出现后，便立即询问学生的情况，及时组织同学分析原因，然后让技术好的同学多做几次示范。为了更好地减少恶性反应刺激，可临时调整教学程序，随后逐渐增加难度，减少不良心理反应。
, 百拇医药
3、旋子转体教学心理控制新方案，传统教学方案、综合教学方案对比分析
(1)实验方法
实验对象是永州市体校武术队男、女生共40人，随机分成3个班，用三种不同的教学方案，分别进行30天、60天、90天的教学活动。
(2)实验结果
经过三种不同方案的教学，在学生学习旋子转体结束后，对3个班学生进行测试，测试成绩经统计处理后，数据如下：
四、结论
(1)通过观察，从心理学和生理学的角度分析了造成恐惧心理的主观客观原因从而为后来的教学实验奠定的理论基础。
(2)针对学生怕摔的现象，经过三个教学方案进行旋子转体教学的对比实验，结果实验方案教学的成绩明显优于其他方案，证明心理控制教学方案对于控制学生恐惧心花怒放理、提高旋子转体教学效果是行之有效的。, 百拇医药(郑太发)
一、调查对象与方法
1、对象：永州市体校武术队，男、女共40人
2、调查结果分析
通过访问，经统计处理后，数据如下(见表1)
从表1可以看出，在学习旋子转体中，“怕摔”恐惧心理是一种普遍现象，从比例看，40%怕摔，25%严重怕摔，还有47.5%一般怕摔。
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二、旋子转世体教学中学生恐惧心理的控制
恐惧心理在学生练习旋子转体中带有一定的规律性、普遍性，在教学过程中稍有不慎，就会影响整个训练任务的完成。因此，笔者在多年的教学实践中，对如何控制与解除学生练习旋子转体恐惧心理方面进行探索，取得了一定的效果。
1、加强思想教育，端正训练态度
(1)端正态度，激发动机
在训练教学过程中始终把培养人才放在首位，贯穿于整个训练中，采用各种手段对学生进行思想教育，引导学生正确认识训练的意义，把训练目的与社会主义建设远大目标统一起来，经常结合教学进行专业思想教育，使其树立为祖国勤学苦练的思想，积极鼓励学生要大胆、果断，增强自己的信心和勇气，培养和激发正确的训练动机，甩掉包袱，轻装上阵，尽量排除不良心理影响。
(2)调动第二信号系统，提高学习兴趣
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第二信号系统对情感起调节和支配作用，在教学中对于“怕摔”的同学利用反馈原理，通过语言及时耐心地指出他的错误和产生的原因及纠正方法，同时在练习中多给这部分学生一些良性刺激。如经常喊“好”“可以”“快”等，用这些语言信号给学生以刺激和强化。对于他们身上的优点和进步应及时表扬和鼓励，激发他们的学习热情，提高学习兴趣和信心。
(3)利用直观教法，调动学生学习积极性
教学过程中充分利用鲜明，生动性、真实的电化教学，有效地激发学生的积极性，把这些积极性迁移到对学习旋子转体；技术的注意上。另外，教练做好正确而优美的动作示范或让技术好的学生示范，这样对胆怯的学生可以减少害怕心理。
2、运用系统观点，控制教学进程
在旋子转体教学中，要顺利地排除心理干扰，圆满完成教学任务，就应把旋子转体教学的整体看成一个系统，各阶段落技术教学看成子系统，从教学的开始就实施控制。
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(1)所谓程序化就是先把训练编制成程序(即把整套动作划分为若干个“小步子”)，学生在每个“小步子”一一作出应答(完成动作)，接着教师进行评价，纠正错误动作，然后进入下一步。
在教学实验中，我把旋子转体教学划分成四个逻辑单元。
a.助跑练习；
b.叉步旋转与摆动腿练习；
c.摆腿、挺腹腾空练习；
d.腾空转体和全过程练习。
在教学过程中，如果完成了上一单元的训练就可以进入下一单元的训练，否则仍留在本单元训练和必要的辅助训练，直到完成为止。练习过程中先以完整练习为主，分解练习为辅，先分解后完整，诱发兴趣，减轻恐惧心理，尽快掌握技术。
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(2)建立旋感
旋感是对旋子转体所有特点的精细感觉，旋感的建立与心理机能的提高有着密切关系，能使练习者感受旋与转之间的时间感觉和空间感觉，逐步消除害怕心哩。在教学过程中抓好三个节奏：助跑的节奏，旋转与摆腿、挺腹的节奏，转体的节奏。
通过以上三步的反复练习，不断强化转体意识，掌握技术，这样才能保持良好的心态，克服因身体不协调、技术不合理引起的心理上的恐惧。
(3)随机事件的控制
技术课的教学，学生受体力、外界环境的影响，意外事件随时可能发生，教师应随时做好处理突发事件的思想准备。随机事件处理的好坏直接影响教学效果。尤其是旋子转体技术教学更应注意这点。如不及时采取有效的方法控制，就会干扰系统教学的正常进行，影响训练效果。因此当意外事件出现后，便立即询问学生的情况，及时组织同学分析原因，然后让技术好的同学多做几次示范。为了更好地减少恶性反应刺激，可临时调整教学程序，随后逐渐增加难度，减少不良心理反应。
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3、旋子转体教学心理控制新方案，传统教学方案、综合教学方案对比分析
(1)实验方法
实验对象是永州市体校武术队男、女生共40人，随机分成3个班，用三种不同的教学方案，分别进行30天、60天、90天的教学活动。
(2)实验结果
经过三种不同方案的教学，在学生学习旋子转体结束后，对3个班学生进行测试，测试成绩经统计处理后，数据如下：
四、结论
(1)通过观察，从心理学和生理学的角度分析了造成恐惧心理的主观客观原因从而为后来的教学实验奠定的理论基础。
(2)针对学生怕摔的现象，经过三个教学方案进行旋子转体教学的对比实验，结果实验方案教学的成绩明显优于其他方案，证明心理控制教学方案对于控制学生恐惧心花怒放理、提高旋子转体教学效果是行之有效的。, 百拇医药(郑太发)