用武术塑造自己的完美人格(2)
可是仍然和我保持着联系，仍然关心学校武协的发展，有时他们还专程返校参加武术协会的活动。这就是中国武术的魅力所在，也是中国文化传统的体现。”
对外经济贸易大学武术协会像—块磁石一样，吸引着这里的莘莘学子。在这个武术协会中接受过武术启蒙教育的学生数以千计，常年坚持武术锻炼的学生达数百人；武协成立十年，培养出了10个武术四段，一百多个武术三段；在高校学生武术通段赛中，对外经济贸易大学连续三年名列前茅，获得了北京市高校武术段位考评委员会所颁发的突出贡献奖。除了普及武术，发展武术人口，传播武术文化，这个武术协会还组织各种活动，丰富校园文化生活。他们已经在学校的运动会、校庆庆典、体育节上举行了四次百人太极拳表演，声势壮观，影响广泛；平时他们还组织协会会员进行郊游、登山等活动，既丰富了学生的业余生活，又加强了学生间的交流与友谊。去年，在张旭光老师的带领下，对外经济贸易大学武术协会的二十多名会员参加了首届世界传统武术节，除进行中外武术交流活动和参访了闻名世界的武术圣地少林寺外，他们还成功展示九式太极操，获得了非同寻常的社会反响和社会媒体关注。
, http://www.100md.com
“九式太极操，是对外经济贸易大学教务处专项资金支持下的一项特色教学成果，虽然是我基于先人及先师的理论和指导下创编的，可在长期的教学实践中也融入了武术协会会员们集体智慧的结晶。在创编和完善过程中，中国武术运动管理中心的有关领导和专家，许多师友和学生都给了我巨大的指导及帮助。可以说，诞生在对外经济贸易大学这块沃土上的这套新型特色武术健身方法，是经贸武协成立十年来所取得的成就，也是学校近年来开展第二课堂建设所取得的重要成果。”张旭光老师说。
如今，九式太极操已经得到了权威专家的认证，不久将由中国武术管理中心向全国推广。
百年树人传武魂
“传播武术，并不是简简单单地向学生传授一个武术套路，或者打打沙袋，重要的是传播武术的自强本质，传授武术的精神。”说起在高校中传授武术的经验，张旭光老师感触颇深。经过多年的教学实践，他提出了“武术整体育人”的教学思想。
, 百拇医药
所谓武术的整体育人，就是通过武术教学，充分发挥中国传统武术锻炼人的体魄、磨练人的精神意志晶质的作用，着重对大学生整体素质的培养。既要培养当代大学生热爱传统武术文化，加强他们继承传统文化的使命感、责任感，又要培养他们的爱心，热爱社会，乐于助人；既要传授给他们传统武术的健身、防身技能，又要让他们学会运用传统武术的哲学原理处理生活、工作中所遇到的问题；既要使大学生成为中国传统文化的继承者，又要使他们成为国际文化交流的使者，把中国武术文化传播到世界各地。“总之一句话，传播中国武术首先要传播武术的进取精神和其中所蕴含的先人智慧，武术之魂是身心并健、内外双修、获具侠者风范，通过武术修炼改变自身形质、塑造完美人格。”
为更好地顺应社会发展的需要，在教学中，张旭光老师开设了一门“特色武术课”。这个特色武术课程不仅向大学生传授武术的搏击、防身技能，还传授武术健身养生功能的自我发掘方法，以及传授心理调节、缓解压力和提高应变能力等方面的知识。中国武术的哲学思想讲究的是整体观和天人合一，强调人与自然的和谐、人与社会的和谐、人与自身的和谐。学习武术，是一个不断体悟的过程，是一个不断了解自己、了解他人的过程。在特色武术教学过程中，张老师通过拳理讲人生的哲理，变武术表演为研究武术精义，通过对武术精神、哲理的探讨，使学生明确人生的目的、社会的责任，潜移默化地塑造着大学生们的思想灵魂。为此，张旭光老师还在全校范围内做了《让人生更完美》的专题讲座，通过对中国武术精神的诠释，结合人生、社会、美学等方面的知识，论述了武术对人生的作用，阐述了当代社会所需要的武术精神，向大学生们阐明，练习武术的目的不是为了打打杀杀，也不是为了锦上添花和显赫一时，而是为了塑造自己的完美人格，将来能更好地服务于社会，使自己的人生更加完美。“就像老一辈革命家提出的，野蛮其体魄，磨练其精神意志。武术就具备这样的功能。”张旭光老师说。
, 百拇医药
这种对武术精神的传播，深深地感染了大学生们，许多人常年自觉地投入到武术锻炼中去，在武术运动中陶冶情操，磨练意志品质。有的学生通过学习武术，世界观发生了变化。比如曾经担任武术协会第八任会长的国际经济贸易专业的王玲同学，通过学习武术，深深热爱上了中国的传统文化，2003年毕业后她毅然地改变专业，报考了北京大学哲学系研究生。在《从贸大到北大》一文中，她这样写道：“国际经济与贸易这个专业将我推到了时代的浪尖，让我兴奋地看到了浪花朵朵，但也让我开始反思我的生活、我的祖国人的生活、这个时代人的生活，感受到深深的焦躁、不安、没有归属。……从‘经济人’的假设，到‘双赢’局面，我不知道怎么安立我人生的宗旨和价值……”学习了太极拳和形意拳后，她“从中真实地体会到了中国传统文化的美妙与深邃，它改善着我们的身心状态，在呼吸中领悟自己和人群、人类和宇宙的息息相关。”从此，这个学经济贸易的大学生“开始一点点重拾中国文化，一点点建立起了对它的坚定信心，道、释、儒渐渐在心灵中展开，从身体的健康，到环境的保护，再到内在德行的培养、心灵的净化，一路走来无比的踏实。”终于，她从现实无比的经济贸易专业，转到了探讨人生宇宙的哲学专业。
, 百拇医药
通过武术锻炼，塑造自己的完美人格，这是许多大学生所追求的目标。在对外经济贸易大学，记者采访了几个武术协会的会员。
郑燕，国际贸易专业大学二年级学生，湖北黄冈人
我这个人性格活泼好动，刚到北京上大学时，曾经跟校外的一个老师学习了少林罗汉拳、长拳，练了一年，后来开始学习太极拳。以前我对那些比较刚猛的拳感兴趣，每天踢腿、压腿。后来我发现武术协会的许多同学都练习太极拳，感到特别好，就想学、从此我就每天早晨跟着张老师到操场上练习太极拳。
通过练习太极拳，我体会到了一种深厚的文化底蕴：特别是通过张老师的讲课，我更加深了对传统武术的认识。传统武术，特别是像太极拳这样的内家拳特别重视内在的修炼，它能够让人心静，让人了解自己，能够感受到周围的生活哲理。以前练习武术，我从没想过武术到底是什么?现在我开始认识到了武术的真谛，体会到武术是一种由内而外的修炼，是中国是为了塑造自己的完美人
我们平时的学习压力很大，正确的武术练习是一种有效的放松手段，不仅能使人身心舒展轻松，更重要的是它还有很深刻的文化底蕴。在这里，我特别喜欢张旭光老师的“特色武术课”，学习武术可以让我对生活充满信心，能够帮助我树立人生目标，能够修身养性，使自己的心胸更
[ 上 页 ] [ 下 页 ], http://www.100md.com(垄建新)
对外经济贸易大学武术协会像—块磁石一样，吸引着这里的莘莘学子。在这个武术协会中接受过武术启蒙教育的学生数以千计，常年坚持武术锻炼的学生达数百人；武协成立十年，培养出了10个武术四段，一百多个武术三段；在高校学生武术通段赛中，对外经济贸易大学连续三年名列前茅，获得了北京市高校武术段位考评委员会所颁发的突出贡献奖。除了普及武术，发展武术人口，传播武术文化，这个武术协会还组织各种活动，丰富校园文化生活。他们已经在学校的运动会、校庆庆典、体育节上举行了四次百人太极拳表演，声势壮观，影响广泛；平时他们还组织协会会员进行郊游、登山等活动，既丰富了学生的业余生活，又加强了学生间的交流与友谊。去年，在张旭光老师的带领下，对外经济贸易大学武术协会的二十多名会员参加了首届世界传统武术节，除进行中外武术交流活动和参访了闻名世界的武术圣地少林寺外，他们还成功展示九式太极操，获得了非同寻常的社会反响和社会媒体关注。
, http://www.100md.com
“九式太极操，是对外经济贸易大学教务处专项资金支持下的一项特色教学成果，虽然是我基于先人及先师的理论和指导下创编的，可在长期的教学实践中也融入了武术协会会员们集体智慧的结晶。在创编和完善过程中，中国武术运动管理中心的有关领导和专家，许多师友和学生都给了我巨大的指导及帮助。可以说，诞生在对外经济贸易大学这块沃土上的这套新型特色武术健身方法，是经贸武协成立十年来所取得的成就，也是学校近年来开展第二课堂建设所取得的重要成果。”张旭光老师说。
如今，九式太极操已经得到了权威专家的认证，不久将由中国武术管理中心向全国推广。
百年树人传武魂
“传播武术，并不是简简单单地向学生传授一个武术套路，或者打打沙袋，重要的是传播武术的自强本质，传授武术的精神。”说起在高校中传授武术的经验，张旭光老师感触颇深。经过多年的教学实践，他提出了“武术整体育人”的教学思想。
, 百拇医药
所谓武术的整体育人，就是通过武术教学，充分发挥中国传统武术锻炼人的体魄、磨练人的精神意志晶质的作用，着重对大学生整体素质的培养。既要培养当代大学生热爱传统武术文化，加强他们继承传统文化的使命感、责任感，又要培养他们的爱心，热爱社会，乐于助人；既要传授给他们传统武术的健身、防身技能，又要让他们学会运用传统武术的哲学原理处理生活、工作中所遇到的问题；既要使大学生成为中国传统文化的继承者，又要使他们成为国际文化交流的使者，把中国武术文化传播到世界各地。“总之一句话，传播中国武术首先要传播武术的进取精神和其中所蕴含的先人智慧，武术之魂是身心并健、内外双修、获具侠者风范，通过武术修炼改变自身形质、塑造完美人格。”
为更好地顺应社会发展的需要，在教学中，张旭光老师开设了一门“特色武术课”。这个特色武术课程不仅向大学生传授武术的搏击、防身技能，还传授武术健身养生功能的自我发掘方法，以及传授心理调节、缓解压力和提高应变能力等方面的知识。中国武术的哲学思想讲究的是整体观和天人合一，强调人与自然的和谐、人与社会的和谐、人与自身的和谐。学习武术，是一个不断体悟的过程，是一个不断了解自己、了解他人的过程。在特色武术教学过程中，张老师通过拳理讲人生的哲理，变武术表演为研究武术精义，通过对武术精神、哲理的探讨，使学生明确人生的目的、社会的责任，潜移默化地塑造着大学生们的思想灵魂。为此，张旭光老师还在全校范围内做了《让人生更完美》的专题讲座，通过对中国武术精神的诠释，结合人生、社会、美学等方面的知识，论述了武术对人生的作用，阐述了当代社会所需要的武术精神，向大学生们阐明，练习武术的目的不是为了打打杀杀，也不是为了锦上添花和显赫一时，而是为了塑造自己的完美人格，将来能更好地服务于社会，使自己的人生更加完美。“就像老一辈革命家提出的，野蛮其体魄，磨练其精神意志。武术就具备这样的功能。”张旭光老师说。
, 百拇医药
这种对武术精神的传播，深深地感染了大学生们，许多人常年自觉地投入到武术锻炼中去，在武术运动中陶冶情操，磨练意志品质。有的学生通过学习武术，世界观发生了变化。比如曾经担任武术协会第八任会长的国际经济贸易专业的王玲同学，通过学习武术，深深热爱上了中国的传统文化，2003年毕业后她毅然地改变专业，报考了北京大学哲学系研究生。在《从贸大到北大》一文中，她这样写道：“国际经济与贸易这个专业将我推到了时代的浪尖，让我兴奋地看到了浪花朵朵，但也让我开始反思我的生活、我的祖国人的生活、这个时代人的生活，感受到深深的焦躁、不安、没有归属。……从‘经济人’的假设，到‘双赢’局面，我不知道怎么安立我人生的宗旨和价值……”学习了太极拳和形意拳后，她“从中真实地体会到了中国传统文化的美妙与深邃，它改善着我们的身心状态，在呼吸中领悟自己和人群、人类和宇宙的息息相关。”从此，这个学经济贸易的大学生“开始一点点重拾中国文化，一点点建立起了对它的坚定信心，道、释、儒渐渐在心灵中展开，从身体的健康，到环境的保护，再到内在德行的培养、心灵的净化，一路走来无比的踏实。”终于，她从现实无比的经济贸易专业，转到了探讨人生宇宙的哲学专业。
, 百拇医药
通过武术锻炼，塑造自己的完美人格，这是许多大学生所追求的目标。在对外经济贸易大学，记者采访了几个武术协会的会员。
郑燕，国际贸易专业大学二年级学生，湖北黄冈人
我这个人性格活泼好动，刚到北京上大学时，曾经跟校外的一个老师学习了少林罗汉拳、长拳，练了一年，后来开始学习太极拳。以前我对那些比较刚猛的拳感兴趣，每天踢腿、压腿。后来我发现武术协会的许多同学都练习太极拳，感到特别好，就想学、从此我就每天早晨跟着张老师到操场上练习太极拳。
通过练习太极拳，我体会到了一种深厚的文化底蕴：特别是通过张老师的讲课，我更加深了对传统武术的认识。传统武术，特别是像太极拳这样的内家拳特别重视内在的修炼，它能够让人心静，让人了解自己，能够感受到周围的生活哲理。以前练习武术，我从没想过武术到底是什么?现在我开始认识到了武术的真谛，体会到武术是一种由内而外的修炼，是中国是为了塑造自己的完美人
我们平时的学习压力很大，正确的武术练习是一种有效的放松手段，不仅能使人身心舒展轻松，更重要的是它还有很深刻的文化底蕴。在这里，我特别喜欢张旭光老师的“特色武术课”，学习武术可以让我对生活充满信心，能够帮助我树立人生目标，能够修身养性，使自己的心胸更
[ 上 页 ] [ 下 页 ], http://www.100md.com(垄建新)