《少林正宗练步拳》为旧时南京中央国术馆首期教授班通用教材，根据四川民间拳术“龙拳”而易名。民国20年(1931年)春，央馆编审处第二任处长吴志青，将刘崇峻顾问之“龙拳”整理成文并自作示范图像交由上海大东书局正式出版且易名为《少林正宗练步拳》。

    1972年底，笔者偶遇旧时央馆教习、年已69周岁的罗玉(1903～1979年)老师并向其学练传统武术拳械，而“龙拳”则也在所学之中。去岁某日，笔者在旧时央馆教习陆林老师之子陆德霖处巧逢其父之传人胡振国，交谈之下得知陆、胡二位也会龙拳。待观其演练之后，竟然与笔者于32年前所学套路拳趟相同，丝毫无错，由此可知均同出刘崇峻老师一枝。在陆德霖、胡振国二位同源异流之兄弟的鼓励、动员下，笔者特将吴志青于民国20年所出版的《少林正宗练步拳》拳趟进行剖析编排并结合自己从罗玉老师处所学的龙拳重新整理，撰写此套路以飨传统武术的爱好者们。

    第一势 并步撑掌

    两腿并步成立正姿式站立。两手分别垂于体侧。挺胸直背，头部端正。眼看前方。接着，两手同时向胸前上方抬起并上，下对应，即左手手心朝下放在心窝平行线上，右手则手心向上置于肚脐前。(图1)

    第二势 弓步横掌

    左脚向体之左侧横跨一步使之形成左弓箭步；与此同时 ......