宋代皇帝中的许多人，如宋敬宗、宋武宗、宋仁宗等，都酷爱摔跤。由于摔跤运动的广泛开展，在这个时期，摔跤在技术上有很大的提高，但在比赛方法、规则、技巧上都和现代的摔跤有显著的不同。它不是纯粹的摔跤，而是有击和摔的混合运动。也就是说，在比赛中可以拳脚并用，摔打踢拿，因此往往会使人受伤或致命。

    元朝是蒙古贵族建立的王朝，它对广大汉族和其他少数民族实行残酷的阶级压迫和民族压迫，为防止人民的反抗，元朝统治者严禁民间习武。《元典章》规定“学习相扑或弄枪棒” ......