术知识和技术动作、实战方法的理解能力也比较强。因此在初中、高中、大学阶段，业余学习武术是比较适宜的，既丰富了学识，又锻炼了身体。这种有意识的积极休息，对促进心理健康、树立坚强的意志品质和自信心，具有良好的作用。从我自己的五十年的习武经历来讲，我是有深刻体会的。当然，二十岁开始学习武术，要想在短期内达到从小练习武术的人的水平，具有相当的难度。这要根据自己的实际情况来安排训练，既不能急于求成，更不能好高骛远，不切实际，而事倍功半。

    学生患有近视眼对学习武术影响不大，但是患有高度近视的人要注意不要做剧烈的武术动作。武术锻炼，对学生近视眼能起到一定的保健、理疗作用，能调节视力，恢复眼肌的疲劳。所以，在学习之余进行适当的武术锻炼，是应该提倡的。

    如果以前没有武术基础，到高中阶段才开始学习武术，想毕业后考入体育院校的武术系，根据我掌握的情况，正常途径是不可能的。

    河南郑州李永来信问：

    传统意义上的少林拳一般都包括哪些内容?希望能得到明确、简单的答复。

    秦庆丰答 近代流传的少林拳，其分类及组合形式是相当复杂的。少林拳在传播过程中，随着时代的变迁，由于师承和生活环境区域的不同，流传时间的长短不一，以及锻炼者本人的爱好、气质、习惯不同，使原有的技术形式和内容 ......