旋、有伏、有起，并协调、连贯。

    十二、悠身拢穿

    54. 身体向右拧旋，往下伏动。随势，右腿屈膝向右拧拱，脚掌向外碾，足跟往里旋；左腿屈膝向内拧掩，脚掌往里碾，足跟向外旋。同时，右臂外旋翻掌向右拧穿，掌置于胸前，掌指螺旋向右，掌心斜形向上，成“螺旋掌”形；左臂内旋，由上向下往右弧线拢按，掌置于身体左侧，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼视右侧。(图55)

    55.上动不停 ......