基本功在武术教学与训练中的重要作用众所皆知，它不仅是一切拳种或器械的首要基础，而且通过武术基本功的学习和训练，可以学到武术的一些基本动作、基本技术与基本技法，从而能更快地学习和掌握武术动作，并为进一步提高武术技术水平打下良好的功底。所以，无论是武术教学和训练，都必须将武术基本功的学习和训练放在首位，且贯穿始终。

    一、武术基本功教学的阶段划分

    武术基本功主要包括腿部、腰部、裆部、桩功、鼎臂、手眼、冲拳等七个部分。在这众多的内容中，根据由易到难、由浅入深、循序渐进的原则，结合武术教学实际，将基本功的教学分为以下四个阶段。

    第一阶段：初级阶段，主要以基本身型、手型和步型(桩功)等内容进行教学。

    第二阶段：在前一阶段基础上，不断提高动作要求与难度，同时进行身法(腰功)、手法、步法和腿法(腿功)方面的教学。

    第三阶段：为巩固提高阶段，对已学内容不断强化、反复磨练，并同平衡、跌扑、翻腾功的教学密切配合、协调一致。

    第四阶段：应用阶段，通过以上三个阶段的教学与训练，使学生对武术基本功已初步形成概念，并掌握了一定的基本动作和基本技术，在此基础上，进行综合练习，为以后的套路学习打下良好基础。

    一般情况下，武术基本功的教学是由上述四个阶段组成 ......