古典拳论：“虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。虚实自有实虚在，实实虚虚攻不空。”在众多演练太极拳的人群中，在组织竞赛的个人与集体的太极拳演练中，不难看到许多虚实不明、双重并在的问题。本人根据自己练拳的实践体会和学习古典拳论的感悟，仅谈一下太极拳拳架中的虚实双重问题。

    一动无有不动，周身协调，一气呵成，这是演练太极拳的基本要求。在集体参赛时，为了求得整齐，就在某个定式处停着等待，则为双重。集体项目要求整齐是对的，但不能停下来等待，只能用速度的快慢进行调节。举着一只手等待，十分难看也难受。有的单个练拳时，把太极拳的一个名称当成定势，打到白鹤亮翅就停住了，让大家看我做的是白鹤亮翅，打到搂膝拗步就停住，看我这是搂膝拗步，殊不知这就是双重病的表现 ......