笔者童年时代，随家父尹式八卦掌第四代传人孙宝泰(今年诞辰95周年)习练尹式八卦掌，经他老人家口授身传，结合拜读有关理论专著，现将自己多年积累的学习札记部分整理如下，供初学者参考，意在使尹式八卦掌在传播中少走弯路，健康迅速地得以发展。

    一、了解八卦掌的一般概念。椐家父口述，八卦掌原名“游身八卦连环掌”，简称八卦掌。它是以掌法和步法的变换转行为中心的一种传统的拳术。习练时就像戏剧舞台上的“跑圆场”，以转圈为基本演练形式。它的基本掌法动作既可单独又可穿插连环练习，两式相联谓之连，两式以上相联谓之环，所以称为“游身八卦连环掌”。八卦掌的命名是以道家八卦图中的乾、坤、坎、离、震、巽、艮、兑八个卦名为根据得来的。这八个卦名为八卦图中的八个方位，即：两北、西南、正北、正南、正东、东南、东北、正西方向，同时按不同方位规范了八个对应符号。八个方位和八个符号又与宇宙大自然八类不同性质的事物(天、地、雷、风、水、火、山、泽)相对应。总之，八卦的概念源出十一部古老的哲学论著《易经》，现在各地都有易经研究会，这方面的知识我们应向专家学者请教。就以掌法技击为主的传统武术八卦掌而言，创始人初衷是从四面八方克敌制胜的需要出发，掌掌穿插连环，交相更迭，与八卦的组成衍变方位颇为相似，所以，以八卦为此拳术命名。从习练上看，实质上是人体的动与静和阴阳八卦学说相结合的产物。从静的角度，前人又将八个方位对应在人体上，其具体位置是：头顶为乾、腹下为坎、颈为艮、臂为震、双腿为巽、前胸为离、胯脚为坤、膀宿为兑。其意在于，无论人怎么变换何置或在动中寻找出击方向 ......